Καλωσήλθατε στο ειδησεογραφικό site του Φαρμακευτικού Κόσμου. 'Αμεση, έγκυρη και ποιοτική ενημέρωση για το φάρμακο και την υγεία.
Ευ Ζην

τελευταία νέα

Φαρμακοποιοί: Θα πληρώνονται για να εγγράψουν στον προσωπικό γιατρό τους πολίτες
Σύμφωνα με νομοσχέδιο που ψηφίστηκε στη Βουλή
Faran: Επεκτείνεται στην καρδιολογία με πέντε κλασικά και δοκιμασμένα προϊόντα
Η συμφωνία προβλέπει την αποκλειστική διάθεσή τους
Π. Ζαρογουλίδης: Θα πρέπει να μείνουμε μακριά από μικροπολιτικές σκοπιμότητες
Ο πρόεδρος του ΦΣ Πέλλας τοποθετήθηκε με αφορμή την ερώτηση των βουλευτών του ΠΑΣΟΚ-ΚΙΝΑΛ

Η ανερχόμενη τάση να εργαζόμαστε στο γραφείο όρθιοι

17/10/2018 12:59:38 μμ
Μειώνεται η καθιστική ζωή – αυξάνεται η αποδοτικότητα!
Εκτύπωση
Μεγέθυνση Γραμμάτων Σμίκρυνση Γραμμάτων Αρχικό Μέγεθος
main photo


Πιο υγιείς και πιο αποδοτικοί είναι οι εργαζόμενοι που δουλεύουν στο γραφείο τους όρθιοι, συμπεραίνει νέα έρευνα που ενισχύει τη διεθνώς ανερχόμενη τάση για γραφεία που αποτρέπουν το 8ωρο… καθισιό.


Σύμφωνα με τη βρετανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση British Medical Journal, αυτού του τύπου τα γραφεία – που κερδίζουν συνεχώς έδαφος στους αμερικανικούς χώρους εργασίας – μειώνουν το χρόνο της καθιστικής ζωής κατά περίπου 1 ώρα την ημέρα.


Στη διάρκεια της έρευνας, μελετήθηκε για ένα χρόνο η συμπεριφορά 146 εργαζομένων σε νοσοκομεία του Leicester.

Στους μισούς περίπου δόθηκαν ειδικά γραφεία που μπορούσαν να προσαρμοστούν ώστε να δουλεύουν όρθιοι για κάποιες ώρες, ενώ πραγματοποιήθηκαν και ειδικά σεμινάρια για να αποφεύγεται η καθιστική ζωή.

Οι άλλοι μισοί συνέχισαν να δουλεύουν με τον παραδοσιακό καθιστό τρόπο.


Στην αρχή, οι εργαζόμενοι κάθονταν κατά μέσο όρο 9,7 ώρες τη μέρα (μαζί με το χρόνο που κάθονταν στο σπίτι τους). Μετά από τρεις μήνες, όσοι είχαν τα ειδικά γραφεία, κάθονταν 50 λεπτά λιγότερο κάθε μέρα, στους 6 μήνες ο χρόνος μειώθηκε κατά 64 λεπτά και στον ένα χρόνο κατά 82 λεπτά.


Σύμφωνα με τους ερευνητές, η δραστική αυτή μείωση έχει σημαντικά πλεονεκτήματα υγείας, αφού άλλες μελέτες έχουν δείξει πως όσοι κάθονται πάνω από 8 ώρες τη μέρα έχουν αυξημένο κίνδυνο διαβήτη και καρδιαγγειακών νοσημάτων.


Στο τέλος της έρευνας διαπιστώθηκε ακόμη πως οι εργαζόμενοι στα προσαρμοζόμενα γραφεία δήλωναν λιγότερο κουρασμένοι και περισσότερο ευχαριστημένοι! Οι πόνοι στη μέση και την πλάτη μειώθηκαν δραστικά, όπως και το άγχος.


Πηγή

Εκτύπωση
Μεγέθυνση Γραμμάτων Σμίκρυνση Γραμμάτων Αρχικό Μέγεθος

Διαβάστε επίσης

Αυξάνει την αρτηριακή πίεση
Βασικός πυλώνας είναι η ζήτηση των υπηρεσιών υγείας και όχι η προσφορά, σύμφωνα με τη μελέτη PHSSR






Σχετικά άρθρα

GIVMED: Νέα tv & radio καμπάνια με τίτλο «Θα λήξει»
Για να παρακινήσει τους πολίτες στη δωρεά φαρμάκων
Διαβήτης: Οδηγίες για να μην απορρυθμίζονται οι ασθενείς το καλοκαίρι
Γράφει ο Δρ Ανδρέας Μελιδώνης, Συντονιστής Διευθυντής Διαβητολογικού Κέντρου Metropolitan Hospital, Πρόεδρος ΕΚΟΜΕΝ
EIT Health RIS Innovation Call: Η καινοτομία στα καλύτερά της
Τρεις ελληνικές ομάδες πέρασαν στην τελική φάση