Covid-19: Η μέτρια άσκηση προσφέρει ισχυρή προστασία

Μεγάλη μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό British Journal of Sports Medicine, ανέδειξε για πρώτη φορά τα οφέλη της τακτικής άσκησης στη μείωση των σοβαρών εκβάσεων της Covid-19.

Ειδικότερα, η μελέτη έδειξε ότι τα άτομα με υψηλή φυσική δραστηριότητα παρουσίασαν: 34% χαμηλότερο κίνδυνο νοσηλείας, 41% χαμηλότερο κίνδυνο για εισαγωγή στη ΜΕΘ, 45% χαμηλότερο κίνδυνο απαίτησης αερισμού και 42% χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου. 

Ακόμη και η μέτρια σωματική άσκηση (τουλάχιστον 150 λεπτά την εβδομάδα), συσχετίστηκε με σημαντικά οφέλη: 13% χαμηλότερο κίνδυνο νοσηλείας, 20% χαμηλότερο κίνδυνο για εισαγωγή στη ΜΕΘ, 27% χαμηλότερο κίνδυνο απαίτησης αερισμού και 21% χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου.

Οι καθηγητές του ΕΚΠΑ σχολιάζουν σχετικά με τη μελέτη ότι στις συμβουλές προς τους ασθενείς πρέπει να περιλαμβάνεται η προώθηση και η διευκόλυνση της άσκησης.

Δείτε τη μελέτη εδώ.