Πως μας ευεργετεί η κατανάλωση των δημητριακών και γιατί είναι αναγκαίο να τα εντάσσουμε στην καθημερινή μας διατροφή.
Η ευεργετική δράση των ω-3 λιπαρών οξέων φαίνεται όχι μόνο στην καλή διατήρηση μιας υγιούς καρδιάς, αλλά και στη βελτίωση πολλών φυσιολογικών λειτουργιών του ανθρώπινου σώματος.
Ας δούμε ποιοι είναι οι 12 βασικότεροι διατροφικοί παράγοντες που θα πρέπει να προσέξουμε και να κάνουμε «ευαγγέλιο» αν θέλουμε να έχουμε γερή και υγιή καρδιά...
Η σκληρή πραγματικότητα της καθημερινότητας, για τους περισσότερους από εμάς συνοδεύεται από «γενναίες» δόσεις στρες. Πέρα από τα προβλήματά μας καθ' εαυτά, το στρες μπορεί να εντα...
Το νερό αποτελεί το πιο απλό θρεπτικό ποτό, χρήσιμο για την υγεία μας. Παρά τη χημική του απλότητα, αποτελεί το σημαντικότερο συστατικό για επιβίωση.
«Το σκληρόδερμα ή συστηματική σκλήρυνση μπορεί να αντιμετωπιστεί έγκαιρα εάν διαγνωστεί νωρίς» αυτό είναι το φετινό μήνυμα της Ευρωπαϊκής Ημέρας για το Σκληρόδερμα, όπως ανέφερε ο ...
Εντοπίστε τις αιτίες και μάθετε να διαχειρίζεστε το άγχος!
Γαστρεντερικές διαταραχές στις διακοπές
Σημαντικός ο έγκαιρος εντοπισμός τους και η αντιμετώπισή τους
Συμβουλές υγείας για την αντιμετώπιση των προβλημάτων του καλοκαιριού
Όταν σκεφτούμε πώς μπορεί να δείχνει ένα άτομο με διατροφική διαταραχή, το μυαλό μας πάει κατευθείαν σε μία έφηβη με καχεκτικό σώμα και νωθρό βλέμμα. Το πρόσωπο όμως των διατροφικώ...
Επιβλαβής είναι η ηλιακή ακτινοβολία στην όραση. Η παρατεταμένη έκθεση των ματιών στον ήλιο μπορεί να προκαλέσει μια σειρά από αισθητικά και λειτουργικά προβλήματα.
Επιβλαβής είναι η ηλιακή ακτινοβολία στην όραση. Η παρατεταμένη έκθεση των ματιών στον ήλιο μπορεί να προκαλέσει μια σειρά από αισθητικά και λειτουργικά προβλήματα.
Εκατομμύρια άνθρωποι στη Δύση κινδυνεύουν να δηλητηριαστούν επειδή παίρνουν δόσεις παρακεταμόλης υψηλότερες από τις συνιστώμενες, προειδοποιούν αμερικανοί επιστήμονες.
Η λήψη Μη Στεροειδών Αντιφλεγμονωδών Φαρμάκων (ΜΣΑΦ) όπως η ασπιρίνη, η ιβουπροφένη και η ναπροξένη φαίνεται ότι μπορεί να αποτελέσει «ασπίδα» ενάντια στην εμφάνιση καρκίνου του δέ...
Η τελευταία Τετάρτη του Μαΐου θεσπίστηκε ως Παγκόσμια Ημέρα για τη Σκλήρυνση Κατά Πλάκας (ΣΚΠ) και γιορτάζεται με συντονισμένες εκδηλώσεις σε όλο τον κόσμο από το 2009. Στόχος είνα...
Ο συνδυασμός της σωστής διατροφής και της συστηματικής άσκησης είναι ο ακρογωνιαίος λίθος για την πρόληψη και αντιμετώπιση του σακχαρώδη διαβήτη. Τις τελευταίες δεκαετίες οι συστάσ...
Ιδιαίτερα διαδεδομένη και συχνή είναι η ακράτεια ούρων αφού σύμφωνα με εκτιμήσεις ταλαιπωρεί περίπου το 20%-30% του γενικού πληθυσμού. Παρόλο που η διαταραχή δημιουργεί ψυχοσυναισθ...
Σε παιδιά και εφήβους εμφανίζεται όλο και πιο συχνά ο «διαβήτης των ενηλίκων». Μέχρι πριν από μία δεκαετία το ποσοστό των εφήβων που παρουσίαζαν «διαβήτη των ενηλίκων» δεν ξεπερνού...
Όλες οι λειτουργίες του ανθρώπινου οργανισμού επηρεάζονται από τον θυρεοειδή, τον δεύτερο μεγαλύτερο αδένα του σώματος (μετά το πάγκρεας), που φωλιάζει στη βάση του λαιμού μας. Με ...
δημοφιλέστερα άρθρα
Αρχική σελίδα
