Καλωσήλθατε στο ειδησεογραφικό site του Φαρμακευτικού Κόσμου. 'Αμεση, έγκυρη και ποιοτική ενημέρωση για το φάρμακο και την υγεία.
Ευ Ζην

τελευταία νέα

Μειώνονται πανευρωπαϊκά οι πωλήσεις κτηνιατρικών αντιβιοτικών
Αποδοτικά κρίνει ο ΕΜΑ τα μέτρα για τη συνετή χρήση φαρμάκων στα ζώα
Απόφαση-έκπληξη για τους φαρμακοποιούς από την GlaxoSmithKline
Αντιδρούν οι φαρμακευτικοί σύλλογοι Λέσβου και Κρήτης


Σημαντικοί οι ξηροί καρποί για την υγεία της καρδιάς

14/11/2017 12:59:32 μμ
Τα πορίσματα της μεγαλύτερης μελέτης στο είδος της
Εκτύπωση
Μεγέθυνση Γραμμάτων Σμίκρυνση Γραμμάτων Αρχικό Μέγεθος
main photo


Η διατροφική αξία των ξηρών καρπών είναι αδιαμφισβήτητη μεταξύ των επιστημόνων, γι' αυτό και συνιστώνται σχεδόν πάντα στα διατροφικά προγράμματα γιατρών και διαιτολόγων. Μια μεγάλη μελέτη όμως, που διεξήχθη από τη Σχολή Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ, έρχεται να αποδείξει τη μεγάλη ωφέλειά τους στην καρδιακή υγεία συγκεκριμένα


Σύμφωνα με τα πορίσματά της, όσοι καταναλώνουν ξηρούς καρπούς, κυρίως καρύδια και φιστίκια, μία ή περισσότερες φορές την εβδομάδα, έχουν μικρότερο κίνδυνο να εμφανίσουν καρδιαγγειακή ή στεφανιαία νόσο, σε σύγκριση με εκείνους που τους καταναλώνουν σπάνια ή και καθόλου.

 

Αναλυτικά, τα συμπεράσματά της είναι:

  • Όσοι καταναλώνουν καρύδια, μία ή περισσότερες φορές την εβδομάδα, είχαν κατά μέσο όρο 19% μικρότερο κίνδυνο για καρδιαγγειακή νόσο και 21% μικρότερο κίνδυνο για στεφανιαία νόσο.
  • Όσοι καταναλώνουν φιστίκια, δύο ή περισσότερες φορές μέσα στην εβδομάδα, είχαν 13% μικρότερο καρδιαγγειακό κίνδυνο και 15% μικρότερο κίνδυνο για στεφανιαία.
  • Όσοι καταναλώνουν πέντε ή περισσότερες μερίδες ξηρών καρπών άλλου είδους, κάθε εβδομάδα, είχαν 14% μικρότερο κίνδυνο για καρδιαγγειακή νόσο και 20% μικρότερο κίνδυνο για στεφανιαία νόσο της καρδιάς ειδικότερα.

Στην έρευνα, η οποία αποτελεί τη μεγαλύτερη στο χώρο για τη σχέση των ξηρών καρπών με την υγεία της καρδιάς, αναλύθηκαν στοιχεία για 210.000 άτομα για ένα χρονικό διάστημα 32 χρόνων. Δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό «Journal of American College of Cardiology».


Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ

Εκτύπωση
Μεγέθυνση Γραμμάτων Σμίκρυνση Γραμμάτων Αρχικό Μέγεθος

Διαβάστε επίσης

Το δηλητήριό τους χρησιμοποιήθηκε στην παρασκευή σωτήριων φαρμάκων
Το συμπέρασμα αμερικανικής έρευνας εξέπληξε τους ίδιους τους επιστήμονες






Σχετικά άρθρα

Έρχεται το πολυχάπι που θα πείσει τους ασθενείς να μην ξεχνούν τη θεραπεία τους
Μία στις τρεις συνταγές δεν εκτελείται καν
Τα οφέλη των σκύλων συντροφιάς σε ψυχιατρικούς ασθενείς
Πρόγραμμα θεραπείας με ζώα εφαρμόζει το Στρατιωτικό Νοσοκομείο 424 στη Θεσσαλονίκη
Η άσκηση ή η διατροφή έχει μεγαλύτερο θετικό αντίκτυπο στην οστική μάζα;
Το συμπέρασμα αμερικανικής έρευνας εξέπληξε τους ίδιους τους επιστήμονες
Η ανερχόμενη τάση να εργαζόμαστε στο γραφείο όρθιοι
Μειώνεται η καθιστική ζωή – αυξάνεται η αποδοτικότητα!