Γιατί βλέπετε τηλεόραση;

Φαίνεται φυσιολογικό να πιάνει κάποιος στο χέρι του το τηλεκοντρόλ της τηλεόρασης για να χαλαρώσει μετά από μια κουραστική ημέρα στη δουλειά. Νέα έρευνα ωστόσο προειδοποιεί ότι ιδιαίτερα οι άνθρωποι που κουράζονται στη δουλειά και καταφεύγουν στην τηλεόραση ή τα video games μπορεί ενδεχομένως να αισθάνονται χειρότερα στη συνέχεια.

Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στην Independent, αντί η τηλεόραση να χαλαρώσει από το στρες της δουλειάς ανθρώπους που αισθάνονται κούραση και εξουθένωση, τελικά τους προκαλεί δυσάρεστα συναισθήματα αναβλητικότητας για σοβαρότερες εργασίες και έλλειψης αυτοελέγχου.

Συγκεκριμένα, Γερμανοί και Δανοί ερευνητές ζήτησαν από 471 ανθρώπους να μιλήσουν σχετικά με το πώς ένιωθαν μετά από τη δουλειά της προηγούμενης ημέρας, καθώς και για τα μέσα που χρησιμοποιούσαν για να χαλαρώσουν. Αν και οι ερευνητές δηλώνουν ότι τα μέσα μαζικής επικοινωνίας φάνηκαν σε προηγούμενες έρευνες να προσφέρουν εμπειρία αναζωογόνησης για κουρασμένους εργαζομένους, η νέα έρευνα φαίνεται να υποδεικνύει το αντίθετο. Οι συγκεκριμένοι εργαζόμενοι που θα μπορούσαν να χαλαρώσουν με κάποια διασκεδαστική εκπομπή καταλήγουν να αισθάνονται αποτυχημένοι αν σκεφτούν ότι θα έπρεπε να διαβάσουν ένα σοβαρό βιβλίο ή να ασχοληθούν με κάποια άλλη δραστηριότητα στο σπίτι.

Φαίνεται λοιπόν πως στις μέρες μας, η έντονη χρήση smartphones, τηλεόρασης, υπολογιστή (ιδίως με τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης), η διαθεσιμότητα περιεχομένου και επικοινωνίας συχνά μοιάζει με εμπόδιο και παράγοντα στρες παρά με πηγή αναζωογόνησης.