Καλωσήλθατε στο ειδησεογραφικό site του Φαρμακευτικού Κόσμου. 'Αμεση, έγκυρη και ποιοτική ενημέρωση για το φάρμακο και την υγεία.
Ευ Ζην

τελευταία νέα

Αναστοχασμός: Η νέα λέξη – κλειδί για τη βελτίωση της καθημερινής πρακτικής στο φαρμακείο
Βελτιώνει τις σχέσεις με τους συναδέλφους και τους πελάτες, διευκολύνει την επαγγελματική ζωή
Η προστασία του δέρματος από το κρύο
Συμβουλές για τη διατήρηση ενός υγιούς και καλά ενυδατωμένου δέρματος
ΠΣΒΑΚ: Αναζητά στέλεχος για τη θέση του Γενικού Διευθυντή
Τα καθήκοντα του νέου Γενικού Διευθυντή και τα προαπαιτούμενα για τους ενδιαφερομένους

Φαρμακείο: Οι πονοκέφαλοι το καλοκαίρι και οι τρόποι για να βοηθήσετε τους πελάτες σας

29/7/2020 1:58:15 μμ
Γράφει ο Δρ. Μιχάλης Βικελής, νευρολόγος, MSc in Headache Medicine, PhD
Εκτύπωση
Μεγέθυνση Γραμμάτων Σμίκρυνση Γραμμάτων Αρχικό Μέγεθος
main photo


Οι περισσότεροι άνθρωποι με πονοκεφάλους έχουν την εμπειρία πως η συχνότητα και η ένταση των πονοκεφάλων μεταβάλλεται στη διάρκεια του χρόνου, επηρεαζόμενη από ποικίλους παράγοντες, όπως, μεταξύ άλλων, η κόπωση, η ψυχική ένταση και οι καιρικές συνθήκες.

Η καλοκαιρινή περίοδος είναι η περίοδος του χρόνου που για αρκετούς ανθρώπους με ημικρανία ή κεφαλαλγία τάσεως χαρακτηρίζεται από επιδείνωση των πονοκεφάλων τους. Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που παίζουν ρόλο και, ως εκ τούτου, αρκετά σημεία που πρέπει να προσέξει κάποιος, ώστε να αποφύγει ή να μειώσει την έξαρση των πονοκεφάλων. Μερικές συμβουλές από εσάς για τους πελάτες σας.

Προφύλαξη από το έντονο ηλιακό φως

Πέρα από τα ηλιακά εγκαύματα, η έκθεση στο έντονο ηλιακό φως μπορεί να πυροδοτήσει μια κρίση σε ανθρώπους με ημικρανία με αύρα και με άλλα είδη πονοκεφάλων. Το ίδιο ισχύει για την αντανάκλαση του ηλιακού φωτός σε φωτεινές επιφάνειες, όπως μεγάλες επιφάνειες κτιρίων αλλά και η άμμος στις παραλίες. Αυτό δεν σημαίνει πως κάποιος θα πρέπει να μένει μέσα στο σπίτι, αλλά πως σκόπιμο είναι να αποφεύγει την για πολύ ώρα έκθεση στον ήλιο, να μένει σε σκιερό μέρος στην παραλία και να φοράει καπέλο και γυαλιά ηλίου.

Σωστή ενυδάτωση

Η αφυδάτωση είναι ίσως ο πιο συχνός παράγοντας που προκαλεί πονοκέφαλο. Το καλοκαίρι, λόγω των υψηλών θερμοκρασιών, το σώμα χάνει υγρά με ταχύ ρυθμό, αλλά πολλοί άνθρωποι δεν πίνουν αρκετά υγρά. Σημαντικό είναι επίσης τα υγρά που επιλέγει κάποιος να μην περιέχουν μεγάλες ποσότητες ζάχαρης ή καφεΐνης (π.χ. αναψυκτικά). Το νερό και οι φυσικοί χυμοί αποτελούν την καλύτερη λύση για την αναπλήρωση των υγρών. Η ποσότητα των υγρών που χρειάζεται κάθε άνθρωπος ποικίλει και έτσι δεν μπορεί να γίνει μια καθολική σύσταση για το πόσα υγρά πρέπει να πίνουμε το καλοκαίρι.

Γυαλιά ηλίου

Προτρέψτε τους πελάτες σας να φορούν πάντα ένα καλό ζευγάρι γυαλιά ηλίου με τον κατάλληλο φακό. Η υπερβολική ποσότητα φωτός που φτάνει στα μάτια μας το καλοκαίρι σε αρκετούς ημικρανικούς και κεφαλαλγικούς ανθρώπους μπορεί να πυροδοτήσει κρίση. Διατήρηση της καθημερινής ρουτίνας: Το καλοκαίρι είναι πολύ εύκολο να «ξεφύγει κάποιος από την καθημερινότητα», αλλά καλό θα ήταν να μην παραλείπει τα βασικά γεύματα της ημέρας, ακολουθώντας μια ισορροπημένη διατροφή, χωρίς υπερβολές σε λιπαρά ή υδατάνθρακες.

Αν εμφανιστεί μια κρίση, να την αντιμετωπίσει

Οι κρίσεις κάθε κεφαλαλγίας πρέπει να αντιμετωπίζονται εγκαίρως. Το κατάλληλο σκεύασμα θα πρέπει να δρα τόσο κεντρικά όσο και περιφερικά, να έχει γρήγορη δράση και να προσφέρει αποτελεσματική αντιμετώπιση της κεφαλαλγίας καθώς και να είναι καλά ανεκτό.

Το Nurofen Express μαλακές κάψουλες που περιέχει ιβουπροφαίνη 400mg, χάρη στη μοναδική καινοτομία της μαλακής κάψουλας, απορροφάται δύο φορές ταχύτερα από τα απλά δισκία ιβουπροφαίνης, φτάνοντας γρήγορα στο σημείο του πόνου, βοηθώντας με αυτό τον τρόπο σημαντικά στην αποτελεσματική αντιμετώπιση επεισοδίων του απλού πονοκέφαλου, ενώ διαρκεί έως και 8 ώρες. Επιπρόσθετα, τελευταίες έρευνες αποδεικνύουν ότι για να έχουμε το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα στην αντιμετώπιση του πόνου, τα αναλγητικά πρέπει να λαμβάνονται με τα πρώτα συμπτώματα και στη χαμηλότερη αλλά συνάμα αποτελεσματική δόση.

H αντιμετώπιση της κεφαλαλγίας τάσεως με Nurofen Express μαλακές κάψουλες συνιστάται και από τον Σύλλογο Ασθενών με Ημικρανία και Κεφαλαλγία Ελλάδος. Τονίστε ταυτόχρονα ότι η λήψη οποιουδήποτε αναλγητικού δεν πρέπει να γίνεται αλόγιστα.

Για περισσότερες πληροφορίες: www.headaches.gr
Εκτύπωση
Μεγέθυνση Γραμμάτων Σμίκρυνση Γραμμάτων Αρχικό Μέγεθος

Διαβάστε επίσης

Με θέμα: «Τα νέα δεδομένα στη συσχέτιση των ΜΣΑΦ και της ιβουπροφαίνης στην εξέλιξη της νόσου COVID-19»
Η ιβουπροφαίνη μπορεί να ληφθεί για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της COVID-19 όπως ο πυρετός και ο πονοκέφαλος






Σχετικά άρθρα

Βοηθήστε τις να χάσουν βάρος στην εμμηνόπαυση
Γράφει η Αναστασία Κόκκαλη, Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, Επιστημονικός Συνεργάτης ΕΛΕΤΕΜ
Οι χιονίστρες, η κνίδωση εκ ψύχους και τα άλλα σοβαρά προβλήματα που δημιουργεί το κρύο στο δέρμα
Γράφει ο Δρ Χρήστος Στάμου, Δερματολόγος-Αφροδισιολόγος
Πώς θα μειώσετε τον κίνδυνο μόλυνσης Covid-19 κατά τη διάρκεια των εορτών
Οδηγίες του Κέντρου Ελέγχου Νοσημάτων των ΗΠΑ (CDC)
Πώς είναι να ζεις με τον ιό HIV;
Η ViiV Healthcare μας απαντά μέσω φωτογραφιών ανθρώπων και διώχνει το στίγμα