Ω3 λιπαρά οξέα: Συνιστώνται για τη σοβαρή κατάθλιψη

Η Διεθνής Ένωση για την Έρευνα στη Διατροφική Ψυχιατρική (ISNPR) συνιστά τη λήψη ωμέγα-3 πολυακόρεστων λιπαρών οξέων (PUFAs) ως συμπληρωματική θεραπεία για τη μείζονα καταθλιπτική διαταραχή, στις νέες κατευθυντήριες οδηγίες της.

Οι οδηγίες συντάχθηκαν μετά από έρευνα σε ολόκληρη τη σχετική βιβλιογραφία που διεξήγαν 10 κορυφαίοι ερευνητές των ωμέγα-3 στην κατάθλιψη και δημοσιεύτηκαν στο επιστημονικό περιοδικό Psychotherapy and Psychosomatics. Στις οδηγίες τονίζεται η σημασία της ακριβούς κλινικής διάγνωσης και των ψυχοπαθολογικών αξιολογήσεων για τη χορήγηση των ωμέγα-3 αλλά και ότι τα δεδομένα που δείχνουν την αποτελεσματικότητά τους στη σοβαρή κατάθλιψη βαίνουν αυξανόμενα.

Σημειώνεται μάλιστα ότι τα ωμέγα-3 επιταχύνουν τη δράση των αντικαταθλιπτικών φαρμάκων στην έναρξη της θεραπείας αλλά και ότι ενισχύουν τη δράση των φαρμάκων σε ασθενείς υπό αγωγή που δεν είχαν δει επαρκή αποτελέσματα. Όσον αφορά τη δοσολογία εκκίνησης, οι οδηγίες συνιστούν τη λήψη EPA ή συνδυασμού ΕΡΑ και DHA 1g/ημέρα έως 2g/ημέρα για τουλάχιστον 8 εβδομάδες ως συμπληρωματική θεραπεία. Η διάρκεια της θεραπείας μπορεί να επεκταθεί για να συμπεριλάβει και τη θεραπεία συντήρησης.

Οι οδηγίες επίσης προτείνουν τη λήψη ωμέγα-3 ως πιθανή προληπτική θεραπεία για όσους διατρέχουν υψηλό κίνδυνο. Οι πιθανές παρενέργειες, όπως οι γαστρεντερικές και δερματικές παθήσεις, θα πρέπει να παρακολουθούνται και θα πρέπει να λαμβάνονται ολοκληρωμένοι μεταβολικοί πίνακες κατά τη διάρκεια της θεραπείας, σημειώνουν οι συντάκτες, ενώ ζητούν περαιτέρω έρευνα για την εξατομίκευση της θεραπείας σε ασθενείς με χαμηλά επίπεδα ωμέγα-3 ή με υψηλά επίπεδα δεικτών φλεγμονής.