Ο ύπνος χαρίζει… ζωή

9/10/2019 11:36:50 πμ

Πέτρος Κασαρτζιάν Φαρμακοποιός – Χημικός Φαρμάκων, Διευθύνων Σύμβουλος PharmaQ ΑΕ

Πρόσφατες μελέτες έχουν επιβεβαιώσει ότι οι αϋπνίες και οι διαταραχές ύπνου θα πρέπει να θεωρούνται ως παράγοντας κινδύνου για δημιουργία φλεγμονής, με τον ίδιο τρόπο που επιδρά η καθιστική ζωή και η ανθυγιεινή διατροφή. Το σίγουρο είναι ότι πρέπει να κοιμόμαστε επαρκώς και καλά, αλλιώς τα αποτελέσματα είναι και άμεσα αρνητικά, αλλά έχουν και μακροχρόνιες επιπτώσεις καταστροφικές για την υγεία.

Τα τελευταία χρόνια, λόγω των ολοένα και περισσότερων κλινικών / ερευνητικών δεδομένων αλλά και της στροφής προς τα φυσικά και φυτικά προϊόντα, μελετήθηκαν ευρέως φυσικές ουσίες για την αντιμετώπιση των διαταραχών του ύπνου.

Διαβάστε περισσότερα στο forum του f.daily εδώ.

Διαβάστε επίσης

11/4/2024 10:08:26 μμΗ δυναμική των ψηφιακών θεραπειών για τους ψυχικά ασθενείς

Συμβάλλουν στην πρόληψη, στη διαχείριση ακόμα και στη θεραπεία

18/12/2023 8:29:42 μμSLEEPZEN: Η νέα πρόταση για ένα ZEN ύπνο

Με συνδυασμό συστατικών που συμβάλλουν στη μείωση του χρόνου έλευσης του ύπνου

Σχετικά άρθρα

27/11/2023 4:29:38 πμΥποτροφίες «Εις Μνήμη Νικολάου Σαριπόλου»

Από το Πανεπιστήμιο Λευκωσίας

12/11/2023 8:09:07 μμΝέα στοιχεία για τον αντιφλεγμονώδη ρόλο της άσκησης σε ασθενείς

Γράφει ο Σταύρος Ξηντάρας, Πρωταθλητής Ευρώπης (Αθλητική Ιαπωνική Ξιφασκία), Εξειδικευθείς στην Ιατρική ψυχολογία & Αθλητικές επιστήμες, Διευθυντής του ερευνητικού Ινστιτούτου Spochan

19/7/2023 11:41:29 μμΘετική η επίδραση των βιταμινών C και E σε άνδρες αθλητές

Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Sports Medicine and Health Science

3/7/2023 3:12:15 πμΣημαντικά ευρήματα για τη δράση των πολυβιταμινών στην εγκεφαλική λειτουργία

Η καθημερινή λήψη βελτίωσε τη μνήμη σε ηλικιωμένους

τελευταία νέα

δημοφιλέστερα άρθρα

Ο ύπνος χαρίζει… ζωή

Διαβάστε επίσης

Σχετικά άρθρα