δημοφιλέστερα άρθρα
Πρόσφατες μελέτες έχουν επιβεβαιώσει ότι οι αϋπνίες και οι διαταραχές ύπνου θα πρέπει να θεωρούνται ως παράγοντας κινδύνου για δημιουργία φλεγμονής, με τον ίδιο τρόπο που επιδρά η καθιστική ζωή και η ανθυγιεινή διατροφή. Το σίγουρο είναι ότι πρέπει να κοιμόμαστε επαρκώς και καλά, αλλιώς τα αποτελέσματα είναι και άμεσα αρνητικά, αλλά έχουν και μακροχρόνιες επιπτώσεις καταστροφικές για την υγεία.
Τα τελευταία χρόνια, λόγω των ολοένα
και περισσότερων κλινικών / ερευνητικών δεδομένων αλλά και της στροφής προς τα
φυσικά και φυτικά προϊόντα, μελετήθηκαν ευρέως φυσικές ουσίες για την αντιμετώπιση των διαταραχών του ύπνου.
Διαβάστε περισσότερα στο forum του f.daily εδώ.
Αρχική σελίδα
