Ήλιος, ζωογόνος αλλά και επικίνδυνος

Βρισκόμαστε σε μια νέα εποχή, με διαφορετική αντιμετώπιση απέναντι στην απόκτηση «ενός υγιεινού μαυρίσματος». Όλοι γνωρίζουμε για τις βλαβερές συνέπειες της αλόγιστης έκθεσης στον ήλιο (καρκίνος του δέρματος, πρόωρη γήρανση, κυτταρικές βλάβες). Ας μην ξεχνάμε όμως και τις άμεσες επιπλοκές, τις οποίες πρέπει να αναγνωρίζουμε και να ξέρουμε πώς θα τις αντιμετωπίσουμε.

Ηλιακά εγκαύματα

Έγκαυμα χαρακτηρίζεται η κάκωση του δέρματος από την επίδραση υψηλής θερμοκρασίας ή ακτινοβολίας. Οι ηλιακές ακτίνες προκαλούν εγκαύματα τόσο το καλοκαίρι όσο και το χειμώνα (π.χ. σε ψηλά βουνά, όπου η υπεριώδης ακτινοβολία είναι εντονότερη ή από την αντανάκλαση του ήλιου στο χιόνι. Το ίδιο έντονη είναι και η αντανάκλαση του ήλιου στην άμμο).

Τα άτομα με ανοιχτόχρωμη επιδερμίδα κινδυνεύουν περισσότερο από τα εγκαύματα.

Η υπερβολική έκθεση στον ήλιο, ειδικά όταν γίνεται τις επικίνδυνες ώρες, δηλαδή μεταξύ 10 π.μ. και 4 μ.μ., και χωρίς αντηλιακή προστασία, προκαλεί διαστολή των αιμοφόρων αγγείων. Το ηλιακό έγκαυμα προκαλεί έντονη ερυθρότητα στο δέρμα, μικρές φυσαλίδες, πόνο και οίδημα. Αντιμετωπίζεται με δροσερά επιθέματα και λουτρά, ήπια ενυδατικά προϊόντα και κρέμες υδροκορτιζόνης καθώς και αποφυγή της έκθεσης στον ήλιο για μερικές μέρες. Αν εμφανιστούν όμως, πυρετός, ρίγη, σύγχυση και στομαχικές διαταραχές, είναι απαραίτητη η συμβουλή γιατρού.

Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δίνουμε στην έκθεση μικρών παιδιών στον ήλιο, γιατί έχουν πιο ευαίσθητο δέρμα από τους ενηλίκους. Πρέπει να τονιστεί ότι τα ηλιακά εγκαύματα στην παιδική ηλικία αποτελούν παράγοντα προδιάθεσης για καρκίνο του δέρματος.

Αν ένα παιδί παρουσιάσει ηλιακό έγκαυμα, του αφαιρούμε όλα τα ρούχα και το σκουπίζουμε απαλά με πετσέτες βρεγμένες σε δροσερό νερό. Του κάνουμε ένα δροσερό μπάνιο και το αφήνουμε να ηρεμήσει σε ένα καλά αεριζόμενο δωμάτιο. Αν παρουσιάσει φυσαλίδες, επικοινωνούμε με τον παιδίατρο ή το πλησιέστερο φαρμακείο.

Και μην ξεχνάτε: ποτέ τα βρέφη στον ήλιο, ενώ τα μικρά παιδιά στην παραλία καλό είναι να φορούν ανοιχτόχρωμα ρούχα με πυκνή ύφανση και βέβαια πάντα το κατάλληλο αντηλιακό προϊόν.

Ηλίαση

Προκαλείται με την πολύωρη έκθεση σε έντονη ηλιακή ακτινοβολία, ειδικά αν αφήνουμε απροστάτευτο το κεφάλι. Τα συμπτώματα της ηλίασης είναι έξαψη, πρόσωπο έντονα κόκκινο και ζεστό, πονοκέφαλος, αλλά και ίλιγγος, ναυτία, ταχυκαρδία και εμετός. Οφείλεται στο γεγονός ότι ο εγκέφαλος είναι ιδιαίτερα ευαίσθητος στις υψηλές θερμοκρασίες, καθώς ερεθίζεται η περιοχή των μηνίγγων.

Η φροντίδα ενός ατόμου με ηλίαση περιλαμβάνει την κατάκλιση σε δωμάτιο δροσερό και καλά αεριζόμενο με το κεφάλι ελαφρά ανυψωμένο. Τοποθετούμε κρύα επιθέματα στο κεφάλι και τον αυχένα και του δίνουμε δροσερό νερό και χυμούς.

Σε βαριά περιστατικά ηλίασης παρουσιάζονται σπασμοί και απώλεια συνείδησης. Στις περιπτώσεις αυτές, καλό θα είναι να αναζητήσουμε ιατρική βοήθεια. Τα παιδιά και οι ηλικιωμένοι είναι πιο ευάλωτες ομάδες, οπότε πρέπει πάντα να δίνουμε μεγάλη προσοχή στην έκθεσή τους στον ήλιο κατά τους θερινούς μήνες.