Καλωσήλθατε στο ειδησεογραφικό site του Φαρμακευτικού Κόσμου. 'Αμεση, έγκυρη και ποιοτική ενημέρωση για το φάρμακο και την υγεία.
Υγεία & Επιστήμη

τελευταία νέα

Τα εμβόλια Covid-19 δίχασαν την Ευρώπη
Οργισμένη αντίδραση της Ε.Ε. εναντίον της AstraZeneca
EUROAPI: Η νέα εταιρεία της Sanofi για την παραγωγή δραστικών φαρμακευτικών συστατικών (API)
Με αναμενόμενες πωλήσεις περίπου 1 δισ. ευρώ έως το 2022
Κολχικίνη: Μόνο με φυλασσόμενη συνταγή η χορήγησή της από τα φαρμακεία
Μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο σοβαρών επιπλοκών και θανάτου σε ασθενείς με COVID-19

Η σωστή θωράκιση του οργανισμού είναι "ασπίδα" στη γρίπη και το κρυολόγημα

8/12/2020 10:51:46 πμ
Γράφει ο Αλέξης Σωτηρόπουλος MD. PhD, Διευθυντής ΕΣΥ Παθολόγος-Διαβητολόγος & Γενικός Ιατρός Γ΄Παθολογικού Τμήματος & Διαβητολογικού Κέντρου Γ.Ν.Νίκαιας-Πειραιά
Εκτύπωση
Μεγέθυνση Γραμμάτων Σμίκρυνση Γραμμάτων Αρχικό Μέγεθος
main photo


Η σωστή και καλή θωράκιση του οργανισμού αποτελεί ασπίδα όχι μόνο στις εποχιακές ιώσεις, το κρυολόγημα και τις αλλεργίες, αλλά μας βοηθά και στο να ανταπεξέλθουμε στις αυξημένες απαιτήσεις της καθημερινότητάς μας. Τα συμπτώματα του κοινού κρυολογήματος (ο πονόλαιμος, η ρινική καταρροή και ο πυρετός) είναι μεν συνηθισμένα, μπορούν όμως να γίνουν πολύ ενοχλητικά.

 


Για την αντιμετώπιση του πόνου και την ανακούφιση του ερεθισμένου λαιμού προτιμήστε παστίλιες για το λαιμό που δεν περιέχουν αντιβιοτικά, όπως οι Strepsils Orange Vitamin C, οι οποίες καταπολεμούν ένα ευρύ φάσμα βακτηρίων και ιών, όπως τον ιό της γρίπης Α, τον RSV, τον SARS-CoV-5 και δεν περιέχουν αντιβιοτικό.


Επιπρόσθετα, η Βιταμίνη C, που περιέχεται, συμβάλλει στην καλή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, του οποίου η ικανότητα για άμυνα έναντι ιών και μικροβίων είναι πολύ σημαντική κατά τη διάρκεια της ίωσης.

Συγκεκριμένα η βιταμίνη C φαίνεται να συμβάλλει σημαντικά στη μείωση του χρόνου ίασης και της έντασης των συμπτωμάτων. Μάλιστα, σε άτομα με έντονη σωματική καταπόνηση και κάτω από την επίδραση στρες, τα αποτελέσματα είναι περισσότερο θεαματικά.

Σε πρόσφατη βιβλιογραφική ανασκόπηση βρέθηκε ότι η Βιταμίνη C μπορεί να μειώσει ακόμα και κατά 50% τα συμπτώματα και τη διάρκεια του κοινού κρυολογήματος.

Η πρόληψη, όμως, παίζει το πιο σημαντικό ρόλο. Μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν είναι:

  • Εάν είστε καπνιστής, σταματήστε το κάπνισμα.
  • Αν δεν είστε καπνιστής, αποφύγετε το παθητικό κάπνισμα.
  • Μη συναναστρέφεστε άτομα που είναι άρρωστα.
  • Πλένετε τα χέρια σας συχνά.
  • Μη μοιράζεστε φαγητό, ποτό και σκεύη.
  • Κρατήστε τα χέρια σας μακριά από τα μάτια και το πρόσωπό σας.
  • Ακολουθείτε υγιεινή διατροφή. Μια ισορροπημένη διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε ωφέλιμα λιπαρά και φυτικές ίνες βοηθά τον οργανισμό να λειτουργεί σωστά. Η βιταμίνη C και τα ω-3 λιπαρά οξέα είναι ένας από τους καλύτερους συμμάχους του οργανισμού κατά των ιώσεων.
  • Ξεκουράζεστε όσο το δυνατόν περισσότερο: όταν νιώθετε άσχημα, θα πρέπει να δίνετε χρόνο στον οργανισμό σας να αναρρώσει.
  • Καταναλώνετε πολλά υγρά.

 

Εκτύπωση
Μεγέθυνση Γραμμάτων Σμίκρυνση Γραμμάτων Αρχικό Μέγεθος

Διαβάστε επίσης

Οργισμένη αντίδραση της Ε.Ε. εναντίον της AstraZeneca
Μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο σοβαρών επιπλοκών και θανάτου σε ασθενείς με COVID-19






Σχετικά άρθρα

Κολχικίνη: Μόνο με φυλασσόμενη συνταγή η χορήγησή της από τα φαρμακεία
Μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο σοβαρών επιπλοκών και θανάτου σε ασθενείς με COVID-19
Εμβολιασμός COVID-19 και χρόνιοι ασθενείς: Διαδικτυακή εκδήλωση
Την Τρίτη 26 Ιανουαρίου 2021, στις 18:00
Γερμανία, Αυστρία, Γαλλία καταργούν τις υφασμάτινες μάσκες
Με το σκεπτικό ότι δεν προστατεύουν από τις μεταλλάξεις του κορονοϊού
Μετφορμίνη: Μειώνει τους θανάτους σε διαβητικούς ασθενείς με COVID-19
Σύμφωνα με μεγάλη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο «Frontiers in Endocrinology»