δημοφιλέστερα άρθρα
Σύμφωνα με την Καθηγήτρια Θεραπευτικής, Επιδημιολογίας και Προληπτικής Ιατρικής του ΕΚΠΑ Θεοδώρα Ψαλτοπούλου, τα δέκα μέτρα προστασίας από τον επερχόμενο καύσωνα είναι:
- Παραμονή σε χώρους σκιερούς και αποφυγή των άσκοπων μετακινήσεων.
- Αποφυγή βαριάς σωματικής εργασίας και επιλογή ελαφριών ρούχων, γυαλιών ηλίου και καπέλου.
- Ελαχιστοποίηση χειρωνακτικής εργασίας σε εξωτερικούς χώρους.
- Κατανάλωση πολύ νερού και ελαφριών γευμάτων.
- Αποφυγή υπερκατανάλωσης αλκοόλ, καφεΐνης ή ζάχαρης.
- Ποτέ εγκατάλειψη παιδιού ή κατοικίδιου μέσα σε ένα αυτοκίνητο, γιατί αναπτύσσονται γρήγορα υψηλές θερμοκρασίες στο εσωτερικό του.
- Χλιαρό μπάνιο μετά από έκθεση σε χώρο με υψηλή θερμοκρασία.
- Η τηλε-εργασία μπορεί να προσφέρει μεγαλύτερες δυνατότητες αποφυγής υψηλών θερμοκρασιών, που μπορεί να υπάρχουν ειδικά κατά τη μετακίνηση.
- Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δίνεται σε τρεις κατηγορίες του πληθυσμού: άτομα άνω των 60 ετών, βρέφη και άτομα με νοσηρότητες που λαμβάνουν φαρμακευτική αγωγή.
- Επειδή υπάρχει ο κίνδυνος αφυδάτωσης και θερμοπληξίας, τα πρώτα επικίνδυνα σήματα ότι κάτι δεν πάει καλά είναι η αδυναμία, η ζαλάδα, η ναυτία και ο πονοκέφαλος, αλλά και ο πυρετός.
Αρχική σελίδα
