Φαρμακευτικός Κόσμος, Τεύχος #199

Σιδηρός: Η διατροφική ανεπάρκεια σιδήρου μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη καθημερινή αποβολή των τριχών του τριχωτού της κεφαλής και σε καθυστερημένη ανάπτυξη των μαλλιών, με αποτέλε- σμα την προοδευτική αραίωση με την πάροδο του χρόνου. Η έλλειψη σιδήρου αντιμετωπίζεται τόσο μέσω διατροφικών όσο και συμπλη- ρωματικών στρατηγικών. Η λήψη συμπληρωμάτων σιδήρου από το στόμα σε καθημερινή βάση βοηθά στη γρήγορη αποκατάσταση των επιπέδων υπό ιατρική παρακολούθηση. Οι διατροφικές αλλαγές για την αύξηση της κατανάλωσης τροφών πλούσιων σε σίδηρο, όπως το κόκκινο κρέας, τα φασόλια, οι φακές, το σπανάκι και τα ενισχυμένα δημητριακά, μπορούν να παρέχουν φυσικές φυτικές και ζωικές πηγές αυτού του βασικού μικροθρεπτικού συστατικού. Με την αναπλήρωση των επιπέδων σιδήρου, η υπερβολική τριχόπτωση μειώνεται και οι κύκλοι υγιούς αναγέννησης επιστρέφουν. Ψευδάργυρος: Η ανεπάρκεια ψευδαργύρου μπορεί να προκαλέσει τριχόπτωση, καθώς και λεπτά, λευκά, εύθραυστα μαλλιά και άλλα προβλήματα που σχετίζονται με το δέρμα. Μια μελέτη σε πάνω από 300 άτομα με τριχόπτωση έδειξε χαμηλά επίπεδα ψευδαργύρου. Η λήψη υπερβολικής ποσότητας ψευδαργύρου για παρατεταμένη πε- ρίοδο μπορεί όμως να οδηγήσει σε παρενέργειες, όπως μειωμένη ανοσία, μειωμένα επίπεδα HDL (καλής) χοληστερόλης, μειωμένη ικα- νότητα απορρόφησης μαγνησίου και ανεπάρκεια χαλκού. Αμινοξέα: Θειούχα αμινοξέα, όπως η L-κυστεΐνη , συμβάλλουν στην αποτροπή της απώλειας μαλλιών και της περιορισμένης ανάπτυξης της τρίχας. Η L-μεθειονίνη θεωρείται το πιο αποτελεσματικό αμινοξύ κατά της τριχόπτωσης, καθώς παίζει σημαντικό ρόλο στον σχηματι- σμό ενός άλλου αμινοξέος: της κυστεΐνης. Και οι δύο πρωτεϊνικές δο- μικές μονάδες παίζουν με τη σειρά τους κεντρικό ρόλο στον σχηματι- σμό της κερατίνης, τη δομική πρωτεΐνη της τρίχας. Είναι υπεύθυνη για την οικοδόμηση, τη διατήρηση και ταυτόχρονα την αναγέννηση των μαλλιών. Μόνο όταν ο οργανισμός παράγει αρκετή κερατίνη μπορούν τα μαλλιά να αναγεννηθούν. Η μεθειονίνη είναι ένα από τα απαραί- τητα αμινοξέα, αλλά δυστυχώς ο οργανισμός δεν μπορεί να την πα- ράγει μόνος του. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να λαμβάνεται το αμινοξύ καθημερινά μέσω των τροφίμων ή των συμπληρωμάτων διατροφής. Η L- Αργινίνη, αποτελεί ένα από τα 20 απαραίτητα αμινοξέα που δομούν την τρίχα και διευκολύνουν την ανάπτυξη του βολβού, μέσω αύξησης της ροής του αίματος. Saw Palmetto (ή αλλιώς Serenoa repens): Βότανο που χρησιμο- ποιείται παραδοσιακά για την υγεία του προστάτη. Το όφελος αυτό επιτυγχάνεται αναστέλλοντας τη μετατροπή της τεστοστερόνης σε διυδροτεστοστερόνη. Βάσει του μηχανισμού δράσης του, συνιστάται και για την αντιμετώπιση της τριχόπτωσης και συγκεκριμένα, της κλη- ρονομικής ανδρογενετικής αλωπεκίας. Η επιλογή και η χρήση τέτοιων συμπληρωμάτων θα πρέπει να γίνεται με τη συμβουλή δερματολόγων, αφού έχουν εντοπίσει μέσω εξετά- σεων αίματος και κλινικής αξιολόγησης τις ανάγκες του ασθενή. Τα προϊόντα που κυκλοφορούν στο εμπόριο έχουν σχεδιαστεί με βάση μια ισορροπημένη αναλογία των συστατικών τους, στοχεύοντας στην ενίσχυση των επιπέδων των θρεπτικών συστατικών, χωρίς την πρό- κληση ανεπιθύμητων ενεργειών και υπερβιταμίνωσης. Πέραν των συμπληρωμάτων διατροφής και του ενισχυτικού ρόλου που διατελούν στη διαχείριση της τριχόπτωσης, μη συνταγογραφού- μενες φαρμακοθεραπείες μπορούν να προταθούν εξατομικευμέ- να σε κάθε ασθενή. Η πιο διαδεδομένη θεραπευτική ουσία είναι η μινοξιδίλη, η οποία διατίθεται εμπορικά σε μορφή διαλύματος και αφρού 2% και 5%. Μπορεί επίσης να παρασκευαστεί στο γαληνικό εργαστήριο σε άλλες αναλογίες πέρα των εμπορικών, να συνδυα- στεί με φορείς (λοσιόν) με ενισχυτική δράση στην τριχοφυΐα αλλά και με άλλες δραστικές ως γαληνικά φάρμακα, όπως φιναστερίδη, κλομπετασόλη και ρετινοϊκό οξύ. Ο ΡΌΛΟΣ ΤΟΥ ΦΑΡΜΑΚΟΠΟΙΟΎ Επειδή η τριχόπτωση μπορεί να προκαλέσει συναισθηματική δυσφο- ρία και να επηρεάσει την αυτοεκτίμηση, οι επαγγελματίες υγείας θα πρέπει να είναι υποστηρικτικοί και να συμπεριφέρονται με ενσυναί- σθηση στους ασθενείς που τη βιώνουν. Πριν συστήσουμε τη χρήση συμπληρωμάτων ή φαρμακευτικών προ- ϊόντων τριχόπτωσης, θα πρέπει να διαπιστωθεί εάν η αυτοθεραπεία είναι κατάλληλη και εάν έχει εντοπιστεί η πηγή της τριχόπτωσης. Ασθενείς κάτω των 18 ετών με χρόνιες παθήσεις και σημεία δερμα- τολογικών λοιμώξεων θα πρέπει πάντα να ενθαρρύνονται να αναζη- τούν φροντίδα από τον δερματολόγο τους για περαιτέρω αξιολόγη- ση, ειδικά εάν η αιτία της τριχόπτωσης είναι άγνωστη, εμφανίζεται απότομα και είναι σοβαρή. Είναι επιτακτική ανάγκη για τις γυναίκες που παρουσιάζουν απότομη και σημαντική τριχόπτωση να αναζητή- σουν επίσης ιατρική αξιολόγηση, για να εντοπίσουν τις αιτίες ή τους σχετικούς παράγοντες, συμπεριλαμβανομένων των διαταραχών του θυρεοειδούς, του συνδρόμου πολυκυστικών ωοθηκών ή του μετα- βολικού συνδρόμου. Λόγω της εξειδίκευσής τους, οι φαρμακοποιοί μπορούν να αναγνω- ρίσουν τα φάρμακα που είναι σε θέση να συμβάλουν ή να επιδεινώ- σουν την τριχόπτωση (π.χ. αναστολείς του μετατρεπτικού ενζύμου της αγγειοτενσίνης, β-αναστολείς, αντισπασμωδικά, αντιπηκτικά, αντικαταθλιπτικά, ανδρογόνα και χημειοθεραπευτικά φάρμακα). Οι φαρμακοποιοί μπορούν επίσης να εντοπίσουν άλλες πιθανές αιτίες απώλειας μαλλιών –συμπεριλαμβανομένων των ορμονικών αλλαγών, της χρόνιας νόσου, των διατροφικών αλλαγών και ανεπαρ- κειών– και να ενθαρρύνουν τους ασθενείς να αναζητήσουν περαιτέ- ρω ιατρική αξιολόγηση για την έναρξη της κατάλληλης θεραπείας. Στην περίπτωση χρήσης των φαρμακευτικών προϊόντων, για να δια- σφαλιστεί ότι το φάρμακό τους είναι αποτελεσματικό, οι ασθενείς θα πρέπει να λαμβάνουν συμβουλές για το πώς να εφαρμόζουν σωστά την τοπική μινοξιδίλη (σύμφωνα με τις συστάσεις του φύλλου οδηγι- ών), αλλά και τα γαληνικά σκευάσματα. Οι ασθενείς πρέπει επίσης να κατανοήσουν τη σημασία της συνεχούς χρήσης του προϊόντος για τη διατήρηση της αναγέννησης των μαλλιών, της χρήσης σε υγιείς πε- ριοχές του τριχωτού, όπως και για τα προσδοκόμενα αποτελέσματα και τον χρόνο εμφάνισής τους. ● Πηγές: 1. Gokce N, Basgoz N, Kenet al. An overview of the genetic aspects of hair loss and its connection with nutrition. Journal of Preventive Medicine and Hygiene. 2022;63(2S3):E228-E228; 2. Bajoria PS, Dave PA, Rohit RK, et al. Comparing current therapeutic modalities of androgenic alopecia: a literature review of clinical trials. Cureus. 2023;15(7):e42768; 3. Nguyen B, Tosti A. Alopecia in patients with COVID-19: a systematic review and meta-analysis. JAAD Int. 2022;7:67-77. 34 | Μάιος – Ιούνιος 2024 | Συμπληρώματα διατροφής