ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ ΣΤΟ ΦΑΡΜΑΚΕΙΟ

EXTRA ΕΠΕΙΓΟΥΣΕΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΕΙΣ ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 2026 - ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ ΣΤΟ ΦΑΡΜΑΚΕΙΟ | 55 Οξύς πόνος στο γόνατο Το σημείο του πόνου αποτελεί στοιχείο για την αιτία του Η απώλεια επιπλέον κιλών είναι κρίσιμη για τα γόνατα. Για κάθε 1 κιλό επιπλέον βάρους, τα γόνατα επιβαρύνονται με 4-5 κιλά. Ο πόνος στον ώμο μπορεί να είναι και «αντανακλαστικός» και να υποδηλώνει κάποια πάθηση που αφορά το ήπαρ, τη χολή ή άλλο όργανο. Ο πόνος στον αριστερό ώμο και χέρι μπορεί να είναι ένδειξη καρδιακού επεισοδίου. Τ ο γόνατο είναι η μεγαλύτερη άρθρωση του ανθρώπινου σώματος, υποστηρίζει το βάρος κατά την κίνηση και απορροφά κραδασμούς, γι’ αυτό και δέχεται τους περισ- σότερους τραυματισμούς συγκριτικά με άλλες αρθρώσεις. Διάστρεμμα, υπερέκταση και ρήξη μηνίσκου είναι κοινοί τραυματισμοί που προκαλούν πόνο, οποίος επιπλέον μπορεί να οφείλεται σε υπερχρήση, π.χ. μετά από έντονη άθληση, επαναλαμβανόμενη κίνηση (άλματα, τρέξιμο), αλλά και σε πιο χρόνιες καταστάσεις όπως αρθρίτιδα (οστεοαρθρίτι- δα). Αν και κάθε οργανισμός είναι διαφορετικός, το σημείο του πόνου μπορεί να αποτελέσει ένδειξη για την αιτία του, π.χ. ο πόνος πίσω από το γόνατο σχετίζεται συχνά με τραυματισμούς σε τένοντες ή συνδέσμους, ενώ στα πλάγια με ρήξεις συνδέσμων. Ο πόνος λόγω αρθρίτιδας μπορεί να εκδηλωθεί σε όλο το γόνατο, κυρίως μπροστά. Ανάλογα με την ένταση και την αιτία του πόνου, συνιστάται: 1) Είτε η μέθοδος RICE (ανάπαυση, παγοθεραπεία, ελαστικός επίδεσμος και ανύψωση του μέλους) είτε η μέθοδος MEAT (ήπια/σταδιακή κίνηση, ελεγχόμενη άσκηση, αναλγητικά και θεραπεία). Συχνά απαιτείται η διακοπή φυσικών δραστη- ριοτήτων μέχρι την ανάρρωση. 2) Αναλγητικά φάρμακα, με τους περισσότερους να θεωρούν αποτελεσματικά τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη (π.χ. ibuprofen, naproxen). 3) Επιγονατίδες που υποστηρίζουν την άρθρωση. O ξαφνικός πόνος στον ώμο είναι ένα συχνό πρόβλημα και μπορεί να εκτείνεται από τον αυχένα και την ωμοπλάτη έως το άνω μέρος του βραχίονα. Δυνητικά προκαλεί δυσκαμψία και δυσκολία στην κίνηση του χεριού και σχετίζεται συνήθως με τραυματισμούς. Ο πιο συχνός λόγος τραυματισμού του ώμου είναι λόγω επαναλαμβανόμενων κινήσεων (π.χ. από συγκεκρι- μένες εργασίες ή αθλήματα όπως το τένις και το κολύμπι) που προκαλούν ρήξη του χόνδρου, θυλακίτιδα, τενοντίτιδα κ.ά. Ο πόνος στον ώμο μπορεί επίσης να οφείλεται σε ήπιους τραυ- ματισμούς στα νεύρα που εκτείνονται από το νωτιαίο μυελό έως το χέρι και προκαλούν αδυναμία και μούδιασμα. Ο πόνος αντιμετωπίζεται συμπτωματικά με αναλγητικά ή μη στεροειδη αντιφλεγμονώδη. Προτείνεται επίσης η εφαρμογή κρυοθερα- πείας (είτε με ψυκτικές κρέμες είτε με επιθέματα πάγου) και ξεκούραση. Ήπιες ασκήσεις μπορούν να γίνουν έως το σημείο και την ένταση που δεν προκαλείται επιπλέον πόνος. Τα κατάγ- ματα και οι εξαρθρώσεις είναι τραύματα που απαιτούν ιατρική αντιμετώπιση. Αν ο πόνος επιμένει, τότε ενδέχεται να οφείλεται σε αρθρίτιδες (οστεοαρθρίτιδα, ρευματοειδή αρθρίτιδα κ.ά.) Οξύς πόνος στον ώμο Συνήθης ύποπτος ο τραυματισμός λόγω επαναλαμβανόμενων κινήσεων ΚΙΝΔΥΝΟΥ ΚΙΝΔΥΝΟΥ