Φαρμακευτικός Κόσμος, Τεύχος #207

Οργάνωση – λειτουργία φαρμακείου 28 | Δεκέμβριος 2025 – Ιανουάριος-Φεβρουάριος-Μάρτιος 2026 | Τσιτοσάν (Chitosan) Προέρχεται από τον εξωσκελετό των οστρακοειδών και χρησιμοποιείται σε φάρμακα για τη μείωση της αιμορραγίας από τις πληγές. Τα συμπληρώματα Chitosan προωθούνται ως «λιποαναστολείς» που μπορούν να συνδεθούν με τα δι- αιτητικά λίπη και έτσι το σώμα να μην τα απορροφήσει. Σύμ- φωνα με το περιοδικό Obesity review, μια καλά σχεδιασμένη μελέτη έδειξε ότι το συμπλήρωμα οδήγησε σε απώλεια κατά μέσο όρο περίπου 2,7 κιλών. Προβιοτικά - συμβιωτικά πρεβιοτικά Μια ανασκόπηση του 2018 από 15 καλά σχεδιασμένες δο- κιμές διαπίστωσε ότι τα προβιοτικά, είτε σε τρόφιμα είτε σε συμπληρώματα, βοήθησαν παχύσαρκους ανθρώπους να μειώσουν το βάρος και το σωματικό τους λίπος. Άλ- λες δοκιμές έχουν συνδέσει τα προβιοτικά με τη βελτίωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Αν υπάρχει ένα υγιές μικροβίωμα, ίσως είναι πιο πιθανή η απώλεια βάρους ή τουλάχιστον η μη λήψη περαιτέρω βάρους. Καφεΐνη Είναι διεγερτικό που βρίσκεται στο τσάι, το guarana, το yerba mate και άλλα βότανα που συχνά προστίθενται στα συμπληρώματα απώλειας βάρους. Μπορεί να δώσει ένα «τράνταγμα» ενέργειας ή αγχώδους διαταραχής, να ενισχύ- σει το μεταβολισμό και να αυξήσει τη διάσπαση του λίπους. Ωστόσο, μελέτες έχουν δείξει μέτρια επίδραση στην απώ- λεια βάρους και το Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας των ΗΠΑ επι- σημαίνει ότι «μπορεί ίσως να βοηθήσει στη λήψη λιγότερου βάρους με την πάροδο του χρόνου». Εκχύλισμα Πράσινου τσαγιού Το φυτό περιέχει αντιοξειδωτικά φυτοχημικά συστατικά και μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι τα εκχυλίσματα, που μερι- κές φορές ονομάζονται EGCG, συμβάλλουν στην απώλεια βάρους ενισχύοντας την ενεργειακή δαπάνη (μεταβολισμό) και εμποδίζοντας την απορρόφηση του λίπους. Μερικές με- λέτες φαίνεται να δείχνουν την καύση περισσότερων θερμί- δων, ιδίως σε καθιστικό τρόπο ζωής. Αν υπάρχει, είναι μικρή η επίδραση. Μπερμπερίν/βερβερίνη Βρίσκεται στα φυτά και έχει μακρά ιστορία χρήσης στην Αγιουρβέδα και στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική. Η πρώ- ιμη έρευνα δείχνει ότι θα μπορούσε να βοηθήσει στην απώ- λεια βάρους. Μια ανασκόπηση του 2022 για 41 ερευνητικές δοκιμές, που δημοσιεύθηκε στο Frontiers of Nutrition, δια- πίστωσε ότι οι άνθρωποι που πήραν βερβερίνη για τουλά- χιστον οκτώ εβδομάδες παρουσίασαν σημαντικές μειώσεις στο βάρος τους, ενώ βελτιώθηκαν και τα επίπεδα χοληστε- ρόλης. Ωστόσο, απαιτούνται περισσότερα στοιχεία, επειδή πολλές μελέτες στην ανασκόπηση είχαν υψηλό κίνδυνο με- ροληψίας. Γλυκομαννάνη Αυξάνει τα αισθήματα κορεσμού και πληρότητας, παρατείνει το χρόνο γαστρικής κένωσης. Αρκετές κλινικές δοκιμές ποικίλης μεθοδολογικής ποιότητας, επικεντρώθηκαν κυρίως στις επι- δράσεις στα επίπεδα λιπιδίων και γλυκόζης στο αίμα. Η έρευνα έχει δείξει μικρή έως καθόλου επίδραση στο σωματικό βάρος, ενώ αναφέρθηκαν σημαντικές ανησυχίες για την ασφάλεια, με τα δισκία να έχουν προκαλέσει απόφραξη του οισοφάγου και συμπτώματα ευερέθιστου εντέρου. Άλλες αναφερόμενες ανε- πιθύμητες ενέργειες: χαλαρά κόπρανα, μετεωρισμός, διάρροια, δυσκοιλιότητα και κοιλιακή δυσφορία. Καρνιτίνη (Carnitine) Αυξάνει την οξείδωση των λιπαρών οξέων αλλά έχει δώσει αντιφατικά ευρήματα στις μελέτες. Αρκετές κλινικές δοκιμές με δευτερεύον αποτέλεσμα έδειξαν μικρή απώλεια βάρους, οπότε η πιθανή επίδραση είναι μέτρια. Βιταμίνη D Δεν υπάρχει καμία ένδειξη για απώλεια βάρους, αλλά μόνο συσχετίσεις μεταξύ των χαμηλών επιπέδων βιταμίνης D και της παχυσαρκίας. Απαιτείται προσοχή και η λήψη να γίνεται με τη συμβουλή ιατρού. Αναφερόμενες ανεπιθύμητες ενέργειες: ανορεξία, απώλεια βάρους, πολυουρία, καρδιακές αρρυθμίες και αυξημένα επίπεδα ασβεστίου που οδηγούν σε ασβεστοποί- ηση των αγγείων και των ιστών. Χρώμιο Είναι ιχνοστοιχείο που παίζει ρόλο στον μεταβολισμό. Τα συ- μπληρώματα πιστεύεται ότι ενισχύουν τις επιδράσεις της ιν- σουλίνης στο σώμα και ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι μπορεί να βελτιώσει τη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα σε άτομα με διαβήτη τύπου 2. Από τις έξι μελέτες της παχυσαρκίας σχετικά με το χρώμιο στη μεταανάλυση, τρεις είχαν χαμηλό κίνδυνο επικαλύψεων και μόνο μία από αυτές το συνέδεσε με μικρή απώλεια βάρους κυμαινόμενη από 1,5 έως 3 κιλά. Συνεπώς, αν λειτουργεί, βοηθάει μόνο λίγο. Μαγνήσιο Σημαντικό μέταλλο απαραίτητο για πολλές βασικές σωματικές λειτουργίες. Η ανεπάρκεια μαγνησίου είναι πιο διαδεδομένη σε άτομα που έχουν παχυσαρκία, διαβήτη και μεταβολικό σύν- δρομο και έχει συνδεθεί με χρόνια φλεγμονή. Μια συστηματική ανασκόπηση του 2020 32 μελετών διαπίστωσε ότι οι περισ- σότεροι ενήλικες δεν χάνουν βάρος όταν λαμβάνουν συμπλή- ρωμα μαγνησίου. Ωστόσο, βοήθησε με την απώλεια βάρους σε άτομα με ανεπάρκεια μαγνησίου, διαβήτη, παχυσαρκία ή υψηλή αρτηριακή πίεση. Κίτρο (Πικρό πορτοκάλι, Citrus aurantium) Ο καρπός είναι πηγή αλκαλοειδών που μπορούν να μιμη- θούν τη δράση της αδρεναλίνης (επινεφρίνης), χωρίς να είναι σαφής ο βαθμός επίδρασης. Μελέτες δείχνουν ότι το κίτρο