Φαρμακευτικός Κόσμος, Τεύχος #178

62 | Μάρτιος - Απρίλιος - Mάιος 2020 | Διαχείριση παθήσεων στο φαρμακείο Οι βιταμίνες Β συνδυάζονται συχνά και με τις αντιοξειδωτικές βι- ταμίνες C και D για καλύτερα αποτελέσματα στη συνολική υγεία του οργανισμού, καθώς και με τη βιταμίνη Ε , η οποία έχει μελετηθεί και για τη βελτίωση των συμπτωμάτων σε ασθενείς με Alzheimer και απώλεια μνήμης. ΣΊΔΗΡΟΣ Ο σίδηρος είναι απαραίτητος για τη μεταφορά οξυγόνου και διοξειδίου του άνθρακα στο σώμα, ενώ έχει πολλούς άλλους σημαντικούς ρόλους στην υγεία. Σε μελέτες τα συμπληρώματα σιδήρου έδειξαν ότι βοηθούν στη βελτίωση της σκέψης, της μάθησης και της μνήμης σε παιδιά ηλι- κίας 6-18 ετών με χαμηλά επίπεδα σιδήρου. Φαίνεται δε ότι είναι εξαι- ρετικά σημαντικός κυρίως για τα κορίτσια ηλικίας 13-18 ετών, καθώς βελτιώνει –μεταξύ άλλων– τη συγκέντρωση και την προσοχή τους. ΤΖΊΝΓΚΟ ΜΠΙΛΌΜΠΑ Άλλο ένα δώρο από το φυτικό βασίλειο που βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, συμβάλλοντας στη βελτίωση της λειτουργίας του εγκε- φάλου. Αν και απαιτούνται περισσότερες έρευνες για την επιβεβαίωση των αποτελεσμάτων, υπάρχουν έρευνες που δείχνουν ότι επιδρά θετι- κά στη μνήμη, στην ταχύτητα της σκέψης και στην προσοχή σε υγιείς ενήλικες, καθώς φαίνεται πως μπορεί να παρεμβαίνει στις αλλαγές που γίνονται στον εγκέφαλο που μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα στη σκέψη. Γι’ αυτό έχει μελετηθεί και σε ασθενείς με Alzheimer ή άλ- λες μορφές άνοιας και έχει δώσει κάποια θετικά αποτελέσματα. ΤΖΊΝΣΕΝΓΚ (PANAX GINSENG) Πρόκειται για φυτό που περιέχει μεγάλο αριθμό δραστικών συστα- τικών που δρουν ευεργετικά σε πολλά διαφορετικά συστήματα του οργανισμού. Τα στοιχεία δείχνουν ότι η λήψη του καθημερινά για 12 εβδομάδες μπορεί να μειώσει την αφηρημένη σκέψη και να ενισχύσει τις νοητικές μαθηματικές δεξιότητες και τους χρόνους αντίδρασης σε υγιείς ενήλικες. Λαμβάνεται δε συχνά και για τη διαχείριση του άγχους και της κόπωσης, καθώς δείχνει να αυξάνει τη φυσική αντοχή. Για τη διαχείριση του άγχους και την πνευματική απόδοση, μπορεί να χορηγηθεί και η τυροσίνη, ένα αμινοξύ που βρίσκεται στα γαλακτοκο- Ο ι φαρμακοποιοί έχουν στη διάθεσή τους πληθώρα συ- μπληρωμάτων διατροφής που μπορούν να σταθούν πο- λύτιμοι «βοηθοί» των μαθητών και των φοιτητών σε αυτή τη δοκιμασία. Καλό είναι πάντως να συμβουλεύουν τους νεαρούς πελάτες τους ή/και τους γονείς τους ότι τα σκευάσματα αυτά δεν θα έχουν τα καλύτερα αποτελέσματα, αν τα λάβουν μόνο τις ημέ- ρες των εξετάσεων, αλλά καλό είναι να ξεκινήσουν να τα χρησιμοποι- ούν νωρίτερα, πάντα φυσικά μετά τη θετική γνώμη του γιατρού τους. Οι περισσότερες εταιρείες συμπληρωμάτων διατροφής έχουν ειδικά προϊόντα για την ενίσχυση της πνευματικής απόδοσης, τα οποία συνή- θως αποτελούν σκευάσματα πολυβιταμινών και μετάλλων. Από τα συ- στατικά που συνήθως περιέχονται σε αυτά ξεχωρίζουμε τα ακόλουθα: ΒΙΤΑΜΊΝΕΣ ΣΥΜΠΛΈΓΜΑΤΟΣ Β Οι βιταμίνες Β είναι δομικά στοιχεία του οργανισμού και έχουν άμεση επίδραση στα επίπεδα της ενέργειας, στη λειτουργία του εγκεφάλου και στις νοητικές επιδόσεις, καθώς και στο μεταβολισμό των κυττά- ρων, καθώς συμβάλλουν στην καλή λειτουργία του νευρικού συστή- ματος. Είναι υδατοδιαλυτές, άρα η περίσσειά τους αποβάλλονται από τον οργανισμό με την ούρηση. Οι μαθητές και οι φοιτητές, κατά τη διάρκεια της εξεταστικής περιόδου, αναζητούν μια επιπλέον βοήθεια για να ενισχύσουν τη μνήμη και τη συγκέντρωσή τους, ώστε να μπορούν να αποδώσουν στο μέγιστο των δυνατοτήτων τους. Δύναμη, ενέργεια και ενίσχυση της μνήμης για τους μαθητές Σ Υ Μ Π Λ Η Ρ Ω Μ Α Τ Α Δ Ι Α Τ Ρ Ο Φ Η Σ Επιμέλεια: Αναστασία Σαράφη