Φαρμακευτικός Κόσμος, Τεύχος #163

ΥΓΙΩΣ ΣΚΕΠΤΟΜΕΝΟΙ / ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ 68 Τα άτομα με κόπωση, αδυναμία, μειωμένους δείκτες έχουν ανάγκη από ενίσχυση του αιμοποιητικού συστήματος. Η αιμοποίηση είναι μια φυσιολογική διαδικασία του οργανισμού, κατά την οποία σχηματίζονται τα ερυθρά αιμοσφαίρια, που έχουν ως κύρια λειτουργία τους τη διακίνηση της αιμοσφαιρίνης. Η αιμοσφαιρίνη με τη σειρά της μεταφέρει οξυγόνο από τους πνεύμονες προς τους ιστούς και τα κύτταρα, προκειμένου να πραγματοποιηθούν οι αντίστοιχες λειτουργίες του οργανισμού. Ως αιμοποιητικά όργανα ορίζονται ο μυελός των οστών, το ήπαρ, ο σπλήνας, ο θύμος αδένας και οι λεμφαδένες. Ωστόσο, η αιμοποίηση καθ’ όλη τη διάρκεια της ενήλικης ζωής επιτελείται στο μυελό των οστών. Σημαντικοί παράγοντες για την ολοκλήρωση της αιμοποίησης είναι, μεταξύ άλλων, η ύπαρξη επαρκούς ποσού οξυγόνου, βιταμίνης Β12, φυλλικού οξέος και σιδήρου. Πολλά άτομα, ιδιαίτερα την άνοιξη, νιώθουν κόπωση, αδυ- ναμία, εμφανίζουν αυξημένη απώλεια μαλλιών ή μετά από μικροβιολογικές εξετάσεις συνειδητοποιούν ότι έχουν μειωμένες τιμές στις αιματολογικές παραμέτρους. Επιπλέον, υπάρχουν άτομα με αυξημένες ανάγκες σε σίδηρο ή/και βιταμίνες, όπως είναι οι έγκυοι και όσοι αθλούνται, ο αριθμός των οποίων αυξάνει σημαντικά κατά τους εαρινούς και καλοκαιρινούς μήνες που βελτιώνεται ο καιρός. Με ποια συμπληρώματα διατρο- φής μπορούν να βοηθηθούν; της Μαρίας Αντωνίου