Φαρμακευτικός Κόσμος, Τεύχος #209

Στην εποχή των nutraceuticals, έχουμε μάθει να αναζητούμε γρήγορες λύσεις. Ένα χάπι που «δυναμώνει τα νύχια» μοιάζει ιδανικό. Όμως στην πραγματικότητα συχνά λειτουργεί ως κάλυψη και όχι ως λύση. Νύχια και συμπληρώματα διατροφής Τι πραγματικά λέω στους ασθενείς μου Η ΛΕΠΤΟΜΕΡΕΙΑ ΠΟΥ ΚΑΝΕΙ ΤΗ ΔΙΑΦΟΡΑ Ένα από τα σηµαντικότερα σηµεία που εξηγώ στους ασθενείς µου είναι ότι δεν είναι όλα τα συµπληρώµατα ίδια. ∆ύο προϊόντα µπορεί να φαίνονται παρόµοια στην ετικέτα, αλλά να διαφέρουν σηµαντι- κά στην πράξη. Η δοσολογία, η καθαρότητα των πρώτων υλών και κυρίως η βιοδιαθεσιµότητα καθορίζουν αν το σώµα θα χρησιµο- ποιήσει αυτά που λαµβάνει. Η απορρόφηση δεν είναι θεωρητική έννοια· είναι εκεί που η φαρµακολογία συναντά την κλινική πράξη. Και όμως, η πιο συχνή «θεραπεία» που προτείνω δεν βρίσκεται σε κουτί. Είναι η διατροφή, η ενυδάτωση και η καθημερινή φροντίδα. Επαρκής πρωτεΐνη, σωστή πρόσληψη ιχνοστοιχείων, προστασία από τραυματισμούς και χημικούς παράγοντες. Η αποφυγή υπερβο- λών, όπως το συνεχές gel ή οι επιθετικές τεχνικές manicure, μπορεί να αλλάξει δραματικά την εικόνα των νυχιών. Συχνά λέω στους ασθενείς μου κάτι απλό: αν δεν διορθώσουμε το «υπόβαθρο», κανένα συμπλήρωμα δεν θα λειτουργήσει όπως περιμένουμε. Με τα χρόνια, έχω καταλήξει σε μια σαφή στρατηγική: διερεύ- νηση της αιτίας, διόρθωση ελλείψεων ή παθολογίας και ενίσχυ- ση με στοχευμένο συμπλήρωμα όπου χρειάζεται· όχι το αντίστρο- φο. Τα νύχια δεν χρειάζονται περισσότερες βιταμίνες. Χρειάζονται σωστή προσέγγιση. Και ίσως αυτό είναι το πιο σημαντικό μήνυμα: στη δερματολογία, η αξία δεν βρίσκεται στο προϊόν που θα προ- τείνεις, αλλά στην κρίση που θα καθοδηγήσει τη χρήση του. Γιατί τελικά, το υγιές νύχι δεν είναι αποτέλεσμα τύχης ή marketing. Είναι αποτέλεσμα κατανόησης.. ● Έ χω δει αμέτρητους ασθενείς που λαμβάνουν συ- μπληρώματα για μήνες χωρίς αποτέλεσμα, γιατί η πραγματική αιτία δεν ήταν διατροφική. Μπορεί να ήταν ονυχομυκητίαση, ψωρίαση, λειχήνας ή ακόμη και μια διαταραχή του θυρεοειδούς. Σε αυτές τις περιπτώσεις, κα- μία βιταμίνη δεν μπορεί να αντικαταστήσει τη σωστή διάγνωση. Η δερματολογία μάς διδάσκει κάτι θεμελιώδες: πρώτα βρίσκουμε την αιτία και μετά αποφασίζουμε την παρέμβαση. ΠΟΤΕ ΛΕΩ «ΝΑΙ» ΣΤΑ ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ Υπάρχουν όμως περιπτώσεις όπου τα συμπληρώματα έχουν ουσιαστικό ρόλο. Το σύνδρομο εύθραυστων νυχιών είναι ένα χαρακτηριστικό παράδειγμα. Το νύχι γίνεται λεπτό, σπάει, ξεφλουδίζει, χάνει την ελα- στικότητά του και σε αυτές τις περιπτώσεις, η εμπειρία αλλά και η βιβλιογραφία δείχνουν ότι συγκεκριμένα συστατικά μπορούν να βοηθήσουν. Η βιοτίνη π.χ. έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει τη σκληρότητα των νυχιών, όταν χορηγείται για επαρκές χρονικό διάστημα. Ο σίδηρος και ο ψευ- δάργυρος είναι καθοριστικοί όταν υπάρχει έλλειψη, ενώ τα θειού- χα αμινοξέα συμβάλλουν άμεσα στη δομή της κερατίνης. Ακόμη και τότε όμως, η επιλογή δεν είναι τυχαία. Κωνσταντίνος Καλοκασίδης Δερματολόγος – Αφροδισιολόγος 38 | Ιούλιος-Αύγουστος-Σεπτέμβριος 2026 | Διαχείριση παθήσεων στο φαρμακείο