Φαρμακευτικός Κόσμος, Τεύχος #202

Η ενσωμάτωση ψυχολογικών παραμέτρων στην κλινική πρακτική συμβάλλουν στην πρόληψη και διαχείριση ασθενειών των και η υποστήριξη από το κοινωνικό περιβάλλον μπορεί να επιταχύνει την επούλωση πληγών, ή αυτή των Segerstrom και Miller (2004) οι οποίοι παρατήρησαν ότι το χρόνιο στρες σχετίζεται με μακροχρόνια καταστολή της ανοσολογικής λειτουργίας. Σήμερα, ο αριθμός τέτοιων μελετών είναι πάρα πολύ μεγάλος και η σχέση άγχους και σωματικής ασθένειας αδιαμφισβήτητη. Η ΣΗΜΑΣΙΑ ΤΩΝ ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΩΝ ΠΑΡΕΜΒΑΣΕΩΝ ΣΤΟΝ ΧΩΡΟ ΤΗΣ ΙΑΤΡΙΚΗΣ Η κατανόηση της σύνδεσης νου και σώματος είναι κρίσιμη για την ολιστική προσέγγιση της υγείας. Η ενσωμάτωση ψυχολογικών παραμέτρων στην κλινική πρακτική μπορεί να συμβάλει σημαντι- κά τόσο στην πρόληψη και τη διαχείριση των ασθενειών όσο και στα άμεσα αποτελέσματα κλινικών πράξεων ή χειρουργικών επεμβάσεων. ΠΡΑΚΤΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΜΕΙΩΣΗ ΤΟΥ ΣΤΡΕΣ Η αντιμετώπιση του στρες περιλαμβάνει τόσο ψυχολογικές όσο και φυσικές παρεμβάσεις: Καλλιέργεια ποιοτικών σχέσεων: Η κοινωνική υποστήρι- ξη μειώνει την απόκριση του άξονα HPA. Μάλιστα, σύμφωνα με τη μεγαλύτερη μελέτη στο θέμα από το Πανεπιστήμιο του Harvard, ο αριθμός των ποιοτικών στενών σχέσεων που δια- τηρούμε αποτελεί τον ισχυρότερο παράγοντα μακροβιότητας. Τακτική φυσική δραστηριότητα: Η άσκηση μειώνει τα επί- πεδα κορτιζόλης και ενισχύει την ψυχική υγεία. Τεχνικές χαλάρωσης: Διαλογισμός, γιόγκα και βαθιές ανα- πνοές μειώνουν τη φυσιολογική διέγερση που σχετίζεται με το στρες. Ψυχοθεραπεία: Η ψυχοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει στην αναγνώριση και στη διαχείριση των στρεσογόνων παραγό- ντων, προάγοντας έτσι τη συνολική υγεία. Η διατήρηση της ισορροπίας μεταξύ σώματος και νου είναι ου- σιώδης για τη συνολική ευεξία. Το στρες μπορεί να είναι αναπό- φευκτο, αλλά οι στρατηγικές διαχείρισής του αποτελούν κλειδί για την πρόληψη της ψυχοσωματικής ασθένειας. ● Διαχείριση παθήσεων στο φαρμακείο 38 | Δεκέμβριος 2024 – Ιανουάριος 2025 |