Φαρμακευτικός Κόσμος, Τεύχος #176

| Οκτώβριος - Νοέμβριος - Δεκέμβριος 2019 | 61 η δική μου η ζωή για να μην μπορώ να μοιραστώ όλα αυτά που ευχαριστιούνται οι άλλοι;». Ιδιαίτερα επώδυνη αποβαίνει βέβαια και η αίσθηση της μοναξιάς σε ανθρώπους που δεν έχουν με ποιον να γιορτάσουν. Αυτή λοιπόν η «κατάθλιψη» ή σωστότερα «μελαγχολία των Χρι- στουγέννων» εκδηλώνεται με συναισθήματα θλίψης και άγχους, ένταση, αρνητικές σκέψεις, άρνηση να βγει κάποιος από το σπίτι, συχνά με αϋπνίες και αίσθηση κόπωσης, ειδικά στις γυναίκες, οι οποίες είναι και πιο πιθανό να μιλήσουν με κάποιον γι’ αυτό που τους συμβαίνει ή να ζητήσουν βοήθεια. Οι άντρες από την άλλη μπορεί να γίνουν πιο νευρικοί ή επιθετικοί, ειδικά αν καταφύγουν –κάτι που δεν είναι σπάνιο– στην κατανάλωση αλκοόλ για να νιώσουν καλύτερα. ΠΩΣ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΒΟΗΘΗΣΕΙ Ο ΦΑΡΜΑΚΟΠΟΙΟΣ ΤΟΥΣ ΑΣΘΕΝΕΙΣ-ΠΕΛΑΤΕΣ ΤΟΥ Ένας φαρμακοποιός χρειάζεται να είναι κατά την εποχή αυτή πιο ευαισθητοποιημένος ιδιαίτερα με τους ηλικιωμένους και μοναχι- κούς ανθρώπους ή εκείνους που γνωρίζει ότι ήδη παίρνουν αντι- καταθλιπτικά φάρμακα. Αν του παραπονεθούν ότι τα φάρμακα δεν «βοηθούν πια» ή αναφέρουν, συγκαλυμμένα ίσως, προβλη- ματισμούς σαν αυτούς που αναφέρθηκαν παραπάνω, τότε ίσως μπορέσει να βοηθήσει να γίνει η δύσκολη αυτή περίοδος πιο υποφερτή με τους εξής τρόπους: Αφιερώνοντας λίγα παραπάνω λεπτά για να τους ακούσει. Συνιστώντας επίσκεψη στο θεράποντα γιατρό, όταν ο ασθε- νής-πελάτης θέλει να αλλάξει τη φαρμακευτική του αγωγή. Αποφεύγοντας τις εύκολες προτροπές όπως «γιορτές είναι, άμα προσπαθήσεις λίγο να δεις που θα τις χαρείς τελικά», «μη σκέφτεσαι αρνητικά, όλα στο μυαλό σου είναι», οι οποίες επιβεβαιώνουν την οδυνηρή αίσθηση: «εγώ φταίω, αφού δεν μπορώ να χαρώ». Προτείνοντας απλούς και προσιτούς τρόπους αποφόρτισης, όπως είναι το περπάτημα και η σωματική άσκηση, η ελάττωση του καπνίσματος και η συνετή κατανάλωση αλκοόλ. Προτείνοντας κάποια φυσικά/φυτικά βοηθήματα του φαρμα- κείου για βελτίωση του ύπνου και μείωση του άγχους. Και πάνω απ’ όλα, εκφράζοντας κατανόηση για το πόσο δύ- σκολη είναι για αυτόν τον άνθρωπο η περίοδος των γιορτών. Αυτό είναι πολύ βοηθητικό, που μπορεί να κάνει ο καθένας από τη μεριά του, για κάποιον που εκφράζει τη θλίψη και την αγωνία του. ●