Φαρμακευτικός Κόσμος, Τεύχος #161

Ο χρόνος όμως δεν αγγίζει μόνο το σκελετικό σύ- στημα αλλά και τις αρθρώσεις, δηλαδή τα σημεία στο σώμα που έρχονται σε επαφή δύο οστά. Την άρθρωση περιβάλλει ο χόνδρος, ένα «μαξιλάρι» που απορροφά τους κραδασμούς κατά την κίνηση. Η καταπόνηση των ευκίνητων αρθρώσεων, είτε οφείλεται στην ηλικία είτε στη φυσική δραστηριότητα ή ορθοστασία, αποδομεί την ευκίνητη άρθρωση, προκαλώντας φλεγμονή, έντονο πόνο και τελικά οστεοαρθρίτιδα. Μάλιστα, τα κρούσματα οστεοαρθρίτιδας αναμένεται να διπλασιαστούν μέχρι το 2040, εάν δεν δοθεί έμφαση στην πρόληψή της, μέσω της ενίσχυσης των δομικών συστατικών της άρθρωσης, όπως η γλυκοζαμίνη, η χονδροϊτίνη, το θείο, το μαγγάνιο και το κολλαγόνο. Συμπληρώματα διατροφής: Εργαλεία στα χέρια του φαρμακοποιού Ο φαρμακοποιός καλείται να συμμετάσχει ενεργά, όχι απλά στην αντιμετώπιση καταστάσεων, αλλά στην πρόληψη και τη διατήρηση της καλής υγείας των καταναλωτών. Τα συμπληρώματα διατροφής αποτελούν μια ολιστική προσέγγιση προς την κατεύθυνση αυτή. Ακολουθεί μια λίστα με φυσικά συστατικά που διασφαλίζουν την υγεία οστών και αρθρώσεων. Ασβέστιο Το 99% του ασβεστίου στο ανθρώπινο σώμα αποθηκεύεται στο σκελετικό σύστημα. Παρά το ρόλο του στην υγεία των οστών, κατά καιρούς έχει τεθεί υπό αμφισβήτηση η σημασία της επαρκούς κατανάλωσης ασβεστίου στην ενδυνάμωση του σκελετού. Το θολό τοπίο έρχεται να ξεκαθαρίσει πρό- σφατη μελέτη ανασκόπησης της ευρωπαϊκής αρχής για τη μελέτη της οστεοπόρωσης (ESCEO), σύμφωνα με την οποία η συγχορήγηση ασβεστίου και βιταμίνης D μειώνει ση- μαντικά τον κίνδυνο για κατάγματα. Έχει αποδειχθεί πως η χορήγηση ασβεστίου είναι απο- τελεσματική μόνο παρουσία βιταμίνης D. Τα 8 αποτελεσματικότερα συμπληρώματα διατροφής για την ενδυνάμωση του σκελετικού συστήματος και την ενίσχυση της δομής των αρθρώσεων. 59 Οστά και αρθρώσεις: Μια εισαγωγή στη δομή τους Ο σκελετός του ανθρώπου καλείται να είναι ταυτόχρονα ανθεκτικός και ελαφρύς. Αυτό επιτυγχάνεται με την ιδιαίτερη δομή του από πλέγμα κολλαγόνου τύπου Ι και ασβέστιο. Η διαδικασία σχηματισμού των οστών ξεκινά ήδη από την εμβρυϊκή ηλικία, για να φτάσει στη μέγιστη δυναμική της στην ηλικία των 30 ετών και να ακολουθήσει η μείωση της οστικής πυκνότητας τα επόμενα χρόνια. Η φυσική φθορά οδηγεί σταδιακά στην αποδυνάμωση του σκελετικού συστή- ματος, εάν τα διατροφικά συστατικά δεν καταφέρουν να καλύψουν τις αυξημένες απαιτήσεις. Υπολογίζεται πως 1 στις 2 γυναίκες μετά τα 40 έτη και 1 στους 5 άνδρες άνω των 50 θα έρθουν αντιμέτωποι με την οστεο- πόρωση, αυξάνοντας το κόστος περίθαλψης στην Ευ- ρώπη κατά 39 δισεκατομμύρια κάθε χρόνο. 