Φαρμακευτικός Κόσμος, Τεύχος #157

63 Τα τελευταία χρόνια έχουν αυξηθεί πολύ οι γνώσεις μας σχετικά με την επίδραση της υπεριώδους ακτινοβολίας στο παιδικό δέρμα και έχουμε αναπτύξει τους απαραίτητους μηχανισμούς άμυνας, οι οποίοι κινούνται σε δύο βασικούς άξονες: ● την αντηλιακή προστασία και ● τον τρόπο συμπεριφοράς στον ήλιο Αντηλιακή προστασία Με τον όρο αντηλιακή προστασία εννοούμε τη χρήση προϊόντων που μας παρέχει η σύγχρονη δερμο- κοσμετολογία, προϊόντα τα οποία θα πρέπει να έχουν τα εξής χαρακτηριστικά για το παιδικό δέρμα: ● Προστασία ευρέος φάσματος τόσο στη UVB όσο και στη UVA ακτινοβολία. ● Ασφάλεια στη χρήση. ● Καλλυντική αποδοχή, ανθεκτικότητα στο νερό, με καλή απορρόφηση από το δέρμα. ● Δείκτη προστασίας SPF >30. Ο λόγος που επιλέγουμε υψηλούς δείκτες προστασίας στα παιδιά έχει να κάνει με το γεγονός ότι ποτέ δεν χρησιμοποιείται επαρκής ποσότητα και δεν ανανεώνεται με τη συχνότητα που πρέπει. Σωστή προστασία επιτυγχάνεται με ποσότητα αντηλιακού 2mg/cm 2 επιφάνειας δέρματος (ο μέσος όρος χρήσης είναι 0,5-1mg/cm 2 επιφάνειας δέρματος), ενώ η σωστή ανανέωση πρέπει να γίνεται ανά 2 ώρες, όταν το δέρμα παραμένει στεγνό, και ανά 1 ώρα, όταν το δέρμα ιδρώνει ή έρχεται σε επαφή με νερό. Σε παιδιά ηλικίας έως 15 μηνών πρέπει να αποφεύγεται η απευθείας έκθεση και παραμονή στον ήλιο. Προτιμώνται φυσικοί τρόποι σκίασης του δέρματος (καπέλο, σκέπαστρο στο καρότσι, ρουχισμός). Σε μεγαλύτερα παιδιά επιπλέον επιλέγουμε αντηλιακά με φυσικά φίλτρα (οξείδιο του τιτανίου) ή σύγχρονα αντηλιακά με χημικά φίλτρα ευρέος φάσματος (UVB, UVA) τα οποία φέρουν πιστοποίηση από διεθνείς οργανισμούς υγείας και θεωρούνται ιδιαίτερα ασφαλή. Αντηλιακή προστασία παρέχουν και τα ρούχα. Όσο πυκνότερη ύφανση και όσο πιο σκούρο το χρώμα ενός υφάσματος, τόσο μεγαλύτερη είναι προστασία απέναντι στην υπεριώδη ακτινοβολία. Τα τελευταία χρόνια έχουν κυκλοφορήσει και ειδικά ρούχα με υψηλή προστασία στην υπεριώδη ακτινοβολία, κατάλληλα και αποτελεσματικά τόσο μέσα όσο και έξω από το νερό. Ζούμε σε μια χώρα με έντονη ηλιοφάνεια καθ’ όλη τη διάρκεια του έτους. Είναι σημαντικό, αντί να μιλάμε πλέον για τους κινδύνους από την έκθεση στον ήλιο, να μιλάμε για τους κινδύνους όταν δε λαμβάνονται τα σωστά μέτρα προστασίας. / Ο Κυριάκος Βολονάκης είναι Δερματολόγος, Επιστημονικός Υπεύθυνος DoCare Τμήματος Αισθητικής Δερματολογίας & Αντιγήρανσης του νοσοκομείου ΜΗΤΕΡΑ, kvolonakis@gmail.com ● Εξίσου σημαντικός με την αντηλιακή προστασία είναι ο τρόπος με τον οποίο μαθαίνουμε στα παιδιά να συμπεριφέρονται στον ήλιο, έτσι ώστε να τα βοηθήσουμε να αποκτήσουν συνείδηση αντηλιακής προστασίας. ● Η εφαρμογή του αντηλιακού επιβάλλεται να γίνεται από το σπίτι και να αποτελεί μέρος της προετοιμασίας για την εξόρμηση στη θάλασσα. Με τον τρόπο αυτό το αντηλιακό έχει τον χρόνο που χρειάζεται για να δράσει (20-30΄), και η εφαρμογή του γίνεται με ευχαρίστηση και όχι καταναγκαστικά, όπως συνήθως συμβαίνει στην παραλία. ● Προστασία από τον ήλιο επιβάλλεται σε κάθε δραστηριότητα που υπερβαίνει τα 15΄ συνεχόμενης έκθεσης (παιχνίδι στο γήπεδο, περίπατος, ποδηλα- σία), σε όλα τα ακάλυπτα μέρη του σώματος, χω- ρίς να ξεχνάμε τη μύτη και τα αυτιά. ● Η σωστή συμπεριφορά στον ήλιο προϋποθέτει καπέλο με φαρδύ γείσο, γυαλιά ηλίου και φυσικά αποφυγή παραμονής στον ήλιο κατά το διά- στημα 11:00 π.μ. έως 16:00 μ.μ. Κανόνες συμπεριφοράς