Φαρμακευτικός Κόσμος, Τεύχος #138

ï ãéáôñüò... âïçèüò 54 σε αντιβιοτικά ακατάλληλα για να τα εξολοθρεύσουν, συμπεριφέρονται με ανάλογο τρόπο που συμπεριφέ- ρεται ο ανθρώπινος οργανισμός στα εμβόλια, ανα- πτύσσοντας ανθεκτικότητα. Η κατάσταση αυτή οφείλεται σε λόγους που αφο- ρούν όλους τους εμπλεκόμενους στην υγεία. Πιο συγκεκριμένα:  Η λανθασμένη αντίληψη των Ελλήνων ασθενών ότι «για να γίνω καλά πρέπει να πάρω αντιβίωση».  Η μεγάλη ευκολία με την οποία πολλοί γιατροί συ- νταγογραφούν αντιβιοτικά χωρίς να χρειάζεται.  Η εύκολη πρόσβαση στο φαρμακείο και η χωρίς ιατρική συνταγή χορήγηση της αντιβίωσης από το φαρμακοποιό, ο οποίος βεβαίως στην πλειονότητα των περιπτώσεων πιέζεται από τον ασθενή προς την κατεύθυνση αυτή. Οι συμβουλές σας Αυτό που χρειάζεται είναι ο συνδυασμός της σωστής εκτίμησης από το γιατρό και της κατάλληλης ενημέρω- σης του ασθενή, ώστε να πετύχουμε το καλύτερο απο- τέλεσμα. Για την ενίσχυση της άμυνας του οργανισμού, συμβουλέψτε τους ασθενείς να υιοθετήσουν υγιεινή διατροφή, πλούσια σε φρούτα, όσπρια, λαχανικά, γαλα- κτοκομικά προϊόντα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπα- ρά, να αποφύγουν την κατάχρηση κρέατος, να σταμα- τήσουν το κάπνισμα και να ενταχθούν σε προγράμματα άσκησης, τα οποία δεν είναι απαραίτητο να είναι οργα- νωμένα, αλλά να περιλαμβάνουν συστηματικό γρήγορο περπάτημα επί τρίωρο τουλάχιστον εβδομαδιαίως. Η αποφυγή του ενεργητικού αλλά και του παθητικού καπνίσματος είναι το σημαντικότερο μέτρο, που θα βο- ηθήσει την άμυνα του οργανισμού. Ακόμη, σημαντικά σημεία είναι η διατήρηση φυσιολογικού βάρος, ο επαρ- κής ύπνος και η αποφυγή ψυχολογικών επιβαρύνσεων. Τέλος, είναι καίριος ο επαρκής αερισμός των κλειστών χώρων, όπως και το τακτικό πλύσιμο των χεριών. Κατά τη διάρκεια των λοιμώξεων συνιστάται ανάπαυ- ση και αποχή από το κάπνισμα. Πρέπει να λαμβάνονται αρκετά υγρά, πέραν των γευμάτων, και να προτιμώνται τροφές ελαφρές, μαγειρευμένες χωρίς πολλά λιπαρά και μπαχαρικά. Οι έφηβοι, τα παιδιά και οι θηλάζουσες, δεν πρέπει να λαμβάνουν ασπιρίνη για τον έλεγχο του πυρετού, ώστε να αποφευχθεί η εμφάνιση συνδρόμου Reye. Σε περίπτωση συμβίωσης με μωρά ή ηλικιωμέ- νους, ο ασθενής είναι σκόπιμο να τους προστατέψει φορώντας μάσκα και αποφεύγοντας το συγχρωτισμό μαζί τους. Τονίστε ότι το αμυντικό σύστημα, όπως όλα τα συ- στήματα του υγιούς ανθρώπου, απαιτεί εξάσκηση για να διατηρείται σε φόρμα. Έτσι, είναι προτιμότερο ο/η ασθενής να υποστεί επί περισσότερες ημέρες ελαφρά συμπτώματα, ακόμη και εάν αυτό δεν σας είναι τόσο ευχάριστο, προκειμένου για να δυναμώσει το αμυντι- κό σύστημα του οργανισμού, παρά να καταφύγει στην εύκολη λύση του αντιβιοτικού, όταν αυτή δεν είναι ια- τρικώς επιβεβλημένη. Η αλόγιστη χρήση χημικών φαρμάκων, μπορεί να ανακουφίσει βραχυπρόθεσμα, αλλά θα βλάψει μα- κροπρόθεσμα. Η ιατρική επιστήμη σήμερα, έχει στη διάθεσή της φυσικά βοηθήματα και ήπια φάρμακα που τονώνουν την άμυνα του οργανισμού, χωρίς χημικές ουσίες. Είναι σκόπιμο οι ασθενείς, ακόμη και εάν συ- νηθίζουν να επισκέπτονται συχνά γιατρούς οι οποίοι καταφεύγουν εύκολα στη χορήγηση αντιβιοτικών, δίνο- ντας έμφαση στην προσωρινή συμπτωματική ανακού- φιση – χωρίς να ενημερώνουν για τις απώτερες σοβα- ρές επιπτώσεις στον οργανισμό – να μάθουν να ζητούν από αυτούς να τους χορηγούν το αντιβιοτικό μόνο όταν η χρήση του είναι απολύτως επιβεβλημένη.  Το αμυντικό σύστημα, όπως όλα τα συστήματα του υγιούς ανθρώπου, απαιτεί εξάσκηση για να διατηρείται σε φόρμα . είναι προτιμότερο ο/η ασθενής να υποστεί επί περισσότερες ημέρες ελαφρά συμπτώματα, παρά να καταφύγει στην εύκολη λύση του αντιβιοτικού, όταν αυτή δεν είναι ιατρικώς επιβεβλημένη.