Καλωσήλθατε στο ειδησεογραφικό site του Φαρμακευτικού Κόσμου. 'Αμεση, έγκυρη και ποιοτική ενημέρωση για το φάρμακο και την υγεία.
Ευ Ζην

τελευταία νέα

4 ιδανικά χρώματα για όσες είναι καστανές!
Για εντυπωσιακές εμφανίσεις όλες τις ώρες
Νέα αποθήκη για προϊόντα βιοεπιστημών και ιατροφαρμακευτικής περίθαλψης
Την ανοίγει ο όμιλος GEFCO στο αεροδρόμιο Heathrow του Λονδίνου
Ορίστηκε κλειστός προϋπολογισμός για τα σκευάσματα ειδικής διατροφής
Προκειμένου να αντιμετωπιστεί η υπερσυνταγογράφηση


Σημαντικοί οι ξηροί καρποί για την υγεία της καρδιάς

14/11/2017 12:59:32 μμ
Τα πορίσματα της μεγαλύτερης μελέτης στο είδος της
Εκτύπωση
Μεγέθυνση Γραμμάτων Σμίκρυνση Γραμμάτων Αρχικό Μέγεθος
main photo


Η διατροφική αξία των ξηρών καρπών είναι αδιαμφισβήτητη μεταξύ των επιστημόνων, γι' αυτό και συνιστώνται σχεδόν πάντα στα διατροφικά προγράμματα γιατρών και διαιτολόγων. Μια μεγάλη μελέτη όμως, που διεξήχθη από τη Σχολή Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ, έρχεται να αποδείξει τη μεγάλη ωφέλειά τους στην καρδιακή υγεία συγκεκριμένα


Σύμφωνα με τα πορίσματά της, όσοι καταναλώνουν ξηρούς καρπούς, κυρίως καρύδια και φιστίκια, μία ή περισσότερες φορές την εβδομάδα, έχουν μικρότερο κίνδυνο να εμφανίσουν καρδιαγγειακή ή στεφανιαία νόσο, σε σύγκριση με εκείνους που τους καταναλώνουν σπάνια ή και καθόλου.

 

Αναλυτικά, τα συμπεράσματά της είναι:

  • Όσοι καταναλώνουν καρύδια, μία ή περισσότερες φορές την εβδομάδα, είχαν κατά μέσο όρο 19% μικρότερο κίνδυνο για καρδιαγγειακή νόσο και 21% μικρότερο κίνδυνο για στεφανιαία νόσο.
  • Όσοι καταναλώνουν φιστίκια, δύο ή περισσότερες φορές μέσα στην εβδομάδα, είχαν 13% μικρότερο καρδιαγγειακό κίνδυνο και 15% μικρότερο κίνδυνο για στεφανιαία.
  • Όσοι καταναλώνουν πέντε ή περισσότερες μερίδες ξηρών καρπών άλλου είδους, κάθε εβδομάδα, είχαν 14% μικρότερο κίνδυνο για καρδιαγγειακή νόσο και 20% μικρότερο κίνδυνο για στεφανιαία νόσο της καρδιάς ειδικότερα.

Στην έρευνα, η οποία αποτελεί τη μεγαλύτερη στο χώρο για τη σχέση των ξηρών καρπών με την υγεία της καρδιάς, αναλύθηκαν στοιχεία για 210.000 άτομα για ένα χρονικό διάστημα 32 χρόνων. Δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό «Journal of American College of Cardiology».


Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ

Εκτύπωση
Μεγέθυνση Γραμμάτων Σμίκρυνση Γραμμάτων Αρχικό Μέγεθος

Διαβάστε επίσης

Υποστηρίζει η αναπληρώτρια καθηγήτρια του Πανεπιστημίου Αθηνών, Θεοδώρα Ψαλτοπούλου
'Aλλο ένα επίτευγμα της Νανοτεχνολογίας






Σχετικά άρθρα

Νέα διαδικτυακή καμπάνια για την πρόληψη του μελανώματος
Στοχεύει κυρίως σε νέους ανθρώπους
Έχει η Επικούρεια φιλοσοφία παυσίπονη δράση;
Το θέμα του 8ου Πανελλήνιου Συμποσίου Επικούρειας Φιλοσοφίας
Η μεσογειακή διατροφή και η άσκηση προφυλάσσουν από τον καρκίνο
Υποστηρίζει η αναπληρώτρια καθηγήτρια του Πανεπιστημίου Αθηνών, Θεοδώρα Ψαλτοπούλου
Πότε πρέπει να γίνεται η αποκατάσταση του μαστού μετά τη μαστεκτομή;
Και γιατί οι γυναίκες διστάζουν να επανορθώσουν το στήθος τους